Hotel Salzburger Hof *****

Aufgebaut auf der chinesischen Lehre von Yin und Yang werden mit einem Akupunktstäbchen verschiedene Meridiane durchzogen und somit ein Energieausgleich erzeugt - hat sich besonders bei allen akuten Beschwerden bewährt!

Verschiedenste Programme zur Entspannung und Erholung wie Massagen, Meditationsübungen und dergleichen.

Auch als ganzheitliche oder intuitive Massage mit ätherischen Ölen bekannt. Im Unterschied zur Schwedischen Massage sind die Bewegungen im allgemeinen langsamer und meditativer. Während die Hände Körper und Seele entspannen und beruhigen, entfalten die ätherischen Öle ihren wohltuenden Duft, geben dem Geist neuen Schwung und harmonisieren den gesamten Organismus.

Ein bedeutender Teil der Phytotherapie. Sie beruht auf der heilenden Wirkung ätherischre Öle. Bereits vor 4.000 Jahren in China erfolgreich praktiziert. Heute werden ätherische Öle im Wasser, in de Sauna oder beim Baden verwendet oder in die Haut eingeschleust.

Entspannungstechnik, die mit spezieller Atemtechnik eine Entspannung erzeugt, die positiv auf Kopf und Körper und damit auf das seelische Wohlbefinden wirkt. Geschulte Trainer sind wichtig.

Seit Jahrtausenden praktizierte Heilmethode aus Indien und Sri Lanka, die als Ganzheits- und Versorgungsmedizin verstanden wird. Ayur-Ved bedeutet Wissenschaft des Lebens. Die Therapien verwenden nur natürliche Heilmittel, wozu heilkräftige Massageöle gehören. Die Behandlungsmethoden umfassen auch ayurvedische Küche, z.T. auch Klangtherapien.

Die Bädertherapie basiert auf Wirkstoffen, die über das Badewasser den Körper entspannen und entschlacken.

Diese spezielle Heilmassage ist zum Lösen von tief liegenden Verspannungen optimal geeignet!

Bei dieser Massage wird mit Naturhaarbürsten massiert. Dabei wird immer herzfern angefangen, wie z.B. am rechten Fuß oder an der rechten Hand. Durch die gegensinnig kreisenden Bewegungen kommt es zu einer durchblutungsfördernden uns somit kreislaufanregenden Wirkung. Die Bürstenmassage kann auch gut in Eigenbehandlung eingesetzt werden.

Mit der Dorn-Methode, entwickelt von Dieter Dorn, einem Landwirt aus dem Allgäu, können die Ursachen von Rückenschmerzen auf sanfte Art und Weise behandelt werden und die Schmerzen werden in vielen Fällen beseitigt. Die Methode ist sehr sanft und für den Patienten völlig ungefährlich. Eine spezielle Rückenmassage, entwickelt von Rudolf Breuß, entspannt die Muskulatur und ist Bestandteil der Behandlung.

Die Edelsteintherapie wird als ganzheitliche Therapieform betrachtet und ist mit anderen Naturheilverfahren beliebig kombinierbar. Zur Therapie werden die entsprechend ausgewählten Edelsteine an bestimmten Körperpunkten (Körperstellen) zeitlich begrenzt aufgelegt oder auch ständig getragen. In weiterer Folge wird damit eine Harmonisierung der Körperschwingungen erreicht.

Der Körper wird mit Yin- und Yang-Emulsionen ausgeglichen und durch Massage entspannt.

Gifte, Schlacken und Kotreste im Dickdarm sind häufig die Ursache für hartnäckiges Übergewicht. Die Entgiftungstherapie ist eine effektive Methode zur Entgiftung des Darms, die im Gegensatz zum herkömmlichen Einlauf hygienisch, geruchsfrei und vor allem angenehm ist. Frischere Haut, mehr Vitalität und Lebensenergie sind bleibende Wirkungen der Methode.

Franz Xaver Mayr (1875 - 1965) entwickelte zu Beginn des Jahrhunderts einen natürlichen Heilweg gegen Erkrankungen des Verdauungstraktes, der auf dem Prinzip "entgiften, entschlacken, entsäuern" beruht. Die strenge Diätform umfasst ein Tee- oder Heilfasten auf der Basis von Quellwasser, frischen Alpenkräutern und basischen Gemüsebrühen. In der erweiterten Form wird die Milch-Semmel-Diät durchgeführt. Unterstützt werden die diätetischen Maßnahmen mit manueller Bauchbehandlung, damit der Darm wieder fit wird. Hydro- und Bewegungstherapien bilden einen weiteren Teil der Heilmethode.

Der erwärmte Mineralschlamm wird zur Heiltherapie aber auch zur Schönheitspflege eingesetzt. Anwendungsgebiete sind unter anderem rheumatische Erkrankungen, Nervenleiden, Frauenleiden, Leiden innerer Organe.

Die beruhigende und anregende Wirkung von Lichtsituationen dient entspannenden und therapeutischen Zwecken.

Asiatische Lehre von der Harmonie in Wohnräumen, Garten und allen Lebensumfeldern. Die Jahrtausende alte Lehre sorgt dafür, dass die Lebensenergien ausgewogen fließen.

Gezielte Behandlung von Energiepunkten an den Füßen, wo alle Meridianstränge zusammenlaufen. Die sanfte Massage wirkt auf bestimmte Organe, die den jeweiligen Endpunkten zugeordnet sind und regt zur Selbstheilung an.

Nach dem Reinigen der Gesichtshaut wird eine Pflegecreme behutsam einmassiert. Die verschiedenen Griffe und Abläufe sind präzise festgelegt und haben Namen. „Wangenschleife“, „großer Augenkreis“ oder „Fächergriff“ folgen den Muskelsträngen und enden bei den Lymphbahnen. Durch das sanfte Streichen von der Gesichtsmitte nach außen werden Wasseransammlungen abtransportiert.

Ernährungsprobleme, Übergewicht, Appetitlosigkeit, organische Erkrankungen. Viele Störungen des Körpers oder Unwohlbefinden hängen mit der Ernährung und der Lebensweise zusammen. Fitness und Wellness helfen mit, dass die Ernährungsberatung erfolgreich ist.

Krankengymnastik zur Rehabilitierung des Bewegungsapparates.

Ein wiederholender Bewegungsablauf versetzt den Geist in sanften Trancezustand. Die Chakren, das sind die Energiezentren des Körpers, werden ausgeglichen und in harmonische Schwingung gebracht.

Intensive Feuchtigkeitszufuhr, oft in Verbindung mit Augen- und Handmassage.

Massage, mechanische, physiotherapeutische Behandlung des Körpers durch Streichen, Kneten, Klopfen und Reiben (Friktion) mit Beeinflussung der Haut und tiefer liegender Gewebe wie Unterhaut und Muskulatur, wobei auch Allgemeinwirkungen auf Stoffwechsel und Kreislauf ausgelöst werden.

Hier werden bestimmte Vitalpunkte und Nervenreflexzonen stimuliert. Die oft schmerzhaft verspannten Kopf- und Nackenzonen entsprechen körperlichen und emotionalen Energiestaus und sollen hierbei gelöst werden.

Die Steintherapie stammt aus der indianischen Heilkunst und ist eine Behandlungsmethode, bei der die unterschiedlichen Zusammensetzungen von Steinen sowie ihr Nutzen als Wärmespeicher genutzt wird. In der Verbindung aus Ganzkörpermassage und der Wirkung von kaltem und heißem Urgestein, das auf die Energiezentren des Körpers gelegt wird, stellen sich Wohlbefinden und innere Ausgeglichenheit ein.

Eine uralte traditionelle Massageform aus dem Südpazifik. Mit speziellem Gesang und passiver Bewegungstherapie.

Sanfte Körpermassage, die Blockaden und Staus von Körperflüssigkeit im Gewebe aktiviert und reguliert. Durch Pump- und Streichgriffe wird der Abfluss von Lymphflüssigkeit angeregt. Vor allem gut bei Tränensäcken sowie Wasseransammlungen in Armen und Beinen.

Die bei der neuen Therapie erzeugten Magnetfelder reißen die Hirnzellen aus der Lethargie: Die trägen Steuerchips beginnen zu funken, das Gemüt hellt sich auf.

Meditation wird heutzutage häufig als Methode zur Entspannung und zum Abbau von Stress eingesetzt. Darüber hinaus ist die Meditation von gesundheitlichem Nutzen, da sie langfristig zu einer psychischen Besserung führen kann.

Hier werden Lebensmittel verwendet, die möglichst naturbelassen bleiben und unter Berücksichtigung der Auswirkungen auf Mensch und Umwelt schonend verarbeitet werden.

Die Ohrkerzen wirken rein physikalisch. Ein leichter Unterdruck (Kamineffekt) und die durch die Bewegung der Flamme hervorgerufenen Vibrationswellen der Luft in der Ohrkerze wirken wie eine sanfte Trommelfellmassage. Dies führt zu einem Gefühl angenehmer Wärme und einem als „befreiend“ empfundenen Druckausgleich im Ohr-, Stirn- und Nebenhöhlenbereich.

Eine Kombination von Bewegungen, kontrollierter Atmung und Meditation, die Stoffwechselvorgänge aktiviert und Energieblockaden löst.

Energieübertragung durch einen Reiki-Meister (Heiler), die auf eine harmonisierende und ausgleiche Wirkung auf Körper, Geist und Seele zielt.

Die Rückenschule ist ein gezieltes Verhaltenstraining, das neben Einstellungs- und Verhaltensänderungen auch ein verbessertes Körperbewusstsein anstrebt. Die Rückenschule zielt darauf ab, das eigene Wohlbefinden und die Gesundheit zu verbessern.

Der gesamte Körper wird mit einer Mischung aus mineralstoffhaltigem Salz aus dem Toten Meer, warmen Sesamöl und ätherischen Ölen massiert. Das Salzpeeling löst Schuppen, die Poren öffnen sich, so dass die Wirkstoffe besser aufgenommen werden können. Die Körperzellen arbeiten nun auf Hochtouren. Es entsteht eine angenehme Wärme, die Sie in der Ruhephase auskosten können. Sie fühlen sich erholt und spürbar belebt.

Die Segmentmassage beseitigt reflektorische Veränderungen in den Segmenten der Körpers da Gewebe und Organe vom gleichen Rückenmarksabschnitt (Segment) beeinflußt werden. Mit der Segmentmassage erreicht man eine reflektorische Beeinflussung innerer Organe, eine periphere Durchblutung und hypertone Muskulator (sehr erhöhter Spannungszustand der Muskulatur).

Mit weichen Bürsten und Seifenschaum wird der ganze Körper abgebürstet, dabei wird die Haut gereinigt und die Durchblutung angeregt.

Das von Shaolin-Mönchen uralte und überlieferte Wissen bringt das CHI im Körper in Fluss und regt die Körperfunktionen an.

Die Synchron-Massage ist eine der ältesten Behandlungsformen der ayurvedischen Tradition und wird von zwei Masseuren ausgeführt. Die dient der Harmonisierung der Körperenergien, der Entspannung sowie der Körperregeneration und hat einen starken psychologischen Effekt.

Hier wird besonders auf Probleme einzelner Muskelgruppen und Gelenke eingegangen. Die Durchblutung und die Mobilisation sollen durch geeignete Massagegriffe gefördert und gesteigert werden.

Das Vital Training basiert auf den Säulen aktive Bewegung, mentale Entspannung und ausgewogene Ernährung. Optimal aufeinander abgestimmt, ergeben diese drei Elemente ein stabiles Fundament für neue Vitalität.

Entlastung der Muskulatur entlang der Wirbelsäule durch Neutralisierung und Entspannung der Wirbelsäule. Diese Therapie stellt im Wesentlichen eine Hilfe bei allen Gesundheitsbeschwerden im Zusammenhang mit Reaktionen des vegetativen Nervensystems dar.

Nach dem dualen Prinzip der asiatischen Philosophie wird nur in der Harmonie der Gegensätze Ausgewogenheit erreicht.

Körperbewusste Gymnastik nach altindischer Bewegungsphilosophie.

Dieser Wickel bringt Wirkung auf Dauer, da er nicht entwässert, sondern die Haut entgiftet. Er macht trockene, rauhe und schlaffe Haut zart und geschmeidig. Strafft die Haut nach Schwangerschaft und Diät.

Alpha-Hydroxy-Acid ist eine kosmetische Fruchtsäurebehandlung zur Pflege und Reinigung der Haut mit dem Ziel, das Hautbild zu erfrischen und zu verjüngen.

Die beliebten Bade- oder Wickelkuren, entspannen sofort und sorgen für Wohlbefinden durch Zusätze von mikropulverisierten Algenextrakten, die den Entspannungsakt unterstützen.

Die Aufgabe dieser Behandlung besteht darin, die natürliche Hautbeschaffenheit zu schützen und so lange wie möglich zu erhalten. Die hier angewendeten Wirkstoffe (Vitamin-Complex „F.A.C.E.“, Coenzym Q10, Collagen Elastin, Hyaluronsäure) zeigen eine erstaunliche synergetische Wirkung auf die Regeneration der Haut.

Um der berüchtigten "Orangenhaut" aktiv entgegen zu wirken, bedarf es der richtigen Ernährung, viel Bewegung, spezielle Massagen, entschlackende Cremes und Bäder sowie besondere warme oder kalte Wickel mit straffenden Wirkstoffen.

Die Ätherischen Wirkstoffe bewirken in Verbindung mit der Wickelmethode eine starke Entschlackung, Entgiftung, Straffung, Festigung und durchblutung.

Unser Alltag ist geprägt von Hektik, Stress und Unruhe. Dies führt zu inneren Disharmonien und kann sich negativ auf das Hautbild auswirken. Bei dieser neuartigen Methode mit dem Namen "Ayurasan" werden Sie verwöhnt mit mit sanften Ölmassagen für Kopf, Gesicht und Dekolleté.

Kosmetische Gesichtspflege, die ohne Skalpell, stattdessen mit Masken und Modellagen der Hautalterung vorbeugt und entgegenwirkt. Basiert auf biologischen Wirkstoffen.

Das durchblutungsfördernde Körperpeeling wird mit Schwamm oder Massagehandschuh in die Haut eingearbeitet und bei Bedarf mit einer Bürstenmassage kombiniert, die verspannte Zonen vor allem im Hals- und Schulterbereich lockert.

Das im Körper vorkommende Protein bewirkt eine Glättung der Haut. Zahlreiche Produkte im Bereich des natürlichen Face-Lifting basieren auf Proteinen.

Körperhaare werden mit Warmwachs oder mit kaltem Wachs, meistens auf Honigbasis, entfernt. Hält bis zu sechs Wochen.

Patentiertes Erfolgskonzept zur Reduktion von Orangenhaut. Die angewandte Methode fußt auf einer Steigerung des Lymphabflusses, Aktivierung des Fettstoffwechsels, Bindegewebsstraffung und eines Gefäßtrainings.

Entsprechend einer Hautanalyse werden Behandlung und Produkte ausgewählt. Peeling, Vapozon und Tiefenreinigung machen die Haut aufnahmebereit für hochwertige Wirkstoffkonzentrate (z.B. Ampullen), die mittels Gesichtsmassage tief in die Haut eingeschleust werden. Anschließend kann noch eine Maske folgen. In das Programm eingeschlossen sind oft Augenbrauenkorrektur, Make-up, Wimpern/Brauen färben.

Mittels Harzen wird unerwünschter Haarwuchs gründlich entfernt. Die Haut präsentiert sich dann wieder völlig glatt.

Hochprozentiges pflanzliches Öl, das wegen seiner Qualität als besonders wirkungsvolles Massageöl gilt. Es ist auch Bestandteil regenerierender Kosmetikprodukte.

Zur Kosmetik zählt die Pflege der Körper- und Gesichtshaut, d. h. die Reinigung der Haut mit Wasser und speziellen Reinigungsmitteln sowie die nachfolgende Wiederherstellung des schützenden Fett- und Säuremantels mit Hilfe von entsprechenden Emulsionen und Pflegecremes. Die Bezeichnung bezieht sich aber auch auf die äußerliche Veränderung des Gesichts zum Zwecke der Verschönerung. Hierzu zählen: Maßnahmen wie das Auftragen von tönenden und Hautunreinheiten abdeckenden Cremes und Pudern (Make-up); die optische Akzentuierung des Gesichts mit Hilfe von gefärbten Cremes und Pudern (Rouge); Auszupfen unerwünschter Gesichtshaare sowie von Augenbrauen; Färben der Augenbrauen; Färben, Tuschen und künstliches Verlängern der Wimpern; Auftragen von die Augen betonendem oder sie optisch vergrößerndem Lidschatten und Kajal; Färben der Lippen. Im weiteren Sinn sind darüber hinaus die Pflege (d. h. das Schneiden, Feilen und Säubern) der Nägel sowie ihre Gestaltung durch transparente oder farbige Nagellacke sowie die Haarpflege und -gestaltung durch Frisur, Haarschnitt und Färben zu nennen.

Als Maniküre bezeichnet man die Hand- und Nagelpflege, als Pediküre die Fuß- und Nagelpflege durch eine fachlich geschulte Kosmetikerin/Fußpflegerin.

Algen, die oftmals als die natürlichen Heilkräfte aus dem Meer bezeichnet werden, enthalten in ihrem Kern eine Vielzahl an Spurenelementen, Vitaminen und Mineralstoffen. Daher rührt auch Ihre heilende Wirkung. Meeresalgen-Entschlackung regt den Körper zur Entwässerung und Entschlackung an. Im weiteren spricht man Meeresalgen auch eine haut- und gewebestraffende Eigenschaft zu.

Die Wirkstoffsubstanzen für effektive Pflege von Gesicht und Büste werden mit Gips fixiert. Der künstlich erzeugte Wärmestau unter der Gipsmaske durchblutet die Haut, regt Zellaktivitäten an und führt zu einem gesund aussehenden Hautbild.

Das Paraffinbad für schönere und gepflegtere Haut. Das Paraffinbad macht trockene, raue und rissige Haut weich, geschmeidig, glatt und lässt sie gesünder aussehen.

Abrubbeln oberster, verhornter und somit verbrauchter Hautschichten mit speziellen Massage-Lotions, angereichert mit körnigen Wirkstoffen.

Dauerhaftes Make-up zur Korrektur von Lippen, Augenbrauen, geeignet auch für haltbare Lidstriche. Mit sanften Nadeln werden Farbstoffe in die Haut eingeschleust, die je nach Körperbeschaffenheit bis zu drei Jahren dauerhaftes Make-up garantieren, ohne Nachschminken. Wird auch bei der Wiederherstellungschirurgie oder nach Unfällen eingesetzt, um Narben zu kaschieren.

Pflegebehandlung mit ausgewählten Pflanzenextrakten und natürlichen Aromen. Ihre Haut ist geschmeidig, sanft durchblutet, wirkt straffer. Die Behandlung kann einer frühzeitigen Faltenbildung entgegenwirken.

QMS ein Gesichtspflegesystem, das pflegt und die Haut aufleben lässt. Auf wissenschaftlichen Grundlagen der Zellverjüngung und in der Verbindung von Fruchtsäuren und Kollagen, aktiviert QMS die Hautschichten. Die Hautstruktur wird verbessert, weicher und sieht jünger aus.

Wickel, die speziell bei Problemzonen am Bauch, Beinen, Po und Oberschenkeln angewendet werden zur Bekämpfung von Cellulite und schlaffem Gewebe.

Eine hochwirksame, thermoreaktive Schlankheitsbehandlung mit Aromaölen zur Gewichts- und Umfangsreduktion. Diese Methode ist auch besonders erfolgreich bei der Bekämpfung von starker Cellulite.

Das sind moderne Oasen für Schönheit und Wohlbefinden. Den Besucher erwartet ein umfangreiches Angebot an Massagen, Schönheitspflege, Pediküre und Maniküre. Beautyfarmen sind häufig auf spezielle Therapie- und Behandlungsformen spezialisiert, die neben der klassischen Schönheitspflege hinaus dem Körper gut tun.

Creme und Ölpackungen, Aromabäder und andere Wirkstoffe entfalten ihre Vorzüge in optimaler Weise erst richtig auf der erwärmten Softpackliege (Wasserbett 42 °C). Hierbei stehen nach einer Hautmessung eine Vielzahl von Anwendungsmöglichkeiten zur Verfügung.

Ultraschallbehandlung und innovative Figurbehandlung, welche überzeugende Ergebnisse für Kosmetikerin und Kunden liefert. Die Anwendung kombiniert Schlankheitsbehandlung, Hautstraffung und Tonisierung.

Thalassokuren - vom griechischen thalassa = das Meer) bedienen sich des Meerwassers, das aus einer Tiefe von 35 Metern, mindestens 500 Meter von der Küste entfernt in Poolanlagen gepumpt wird. Die Wirkung beruht auf dem reichen Algenvorkommen, auf Schlick und Mineralien des Meeres. Sie wirken vobeugend aber auch heilend zum Beispiel bei Rheuma, allgemeinen Erschöpfungszuständen, Herz- und Kreislaufsdisharmonien. Aufbereitet, gereinigt und gefiltert wird das Meerwasser auch für Wannenbäder und Algenpackungen verwandt. Durch spezielle Vernebelungsanlagen wird es überdies für Inhalationstherapien genutzt. Während der Anwendung bewirken osmotische Vorgänge wichtige chemische Veränderungen in und unter der Haut. Weil das Wasser lebendig bleibt, ist die original Thalassokur in Küstennähe sinnvoll. Die Wirkung des Meerwassers ist seit der Antike bekannt. Platon und Hippokrates berichten von ihr. Um 1900 entstanden die ersten Thalasso-Kurzentrum unter anderem in Monte Carlo, Biarritz und Deauville.

Hochwirksame Meereskosmetik. Pflegeprodukte aus mikropulversisierten Algenextrakten.

Eine angeneme und entspannende Behandlung von ca. 15 min. Dauer. Durch programmgesteuerte Frequenzen und Eindringtiefen findet eine Mikromassage statt.Die Zellen werden angeregt und geben die Schlackestoffe ab. Eine Verbesserung des Zellstoffwechsels und somit auch der Zellteilung wird erreicht. Schon nach wenigen Anwendungen sieht das Hautbild frischer und jugendlicher aus. Das Ergebniss: Fältchen werden deutlich gemindert und die Haut wird gestrafft.

Bewegungstraining in Gruppen mit motivierender Musik. Eine beliebte Variante, die den ganzen Muskelapparat trainiert, ist die Aquarobic, ein Bewegungstraining im Wasser. Besonders attraktiv im Pool.

Gymnastische Übungen im Schwimmbecken, die von speziell ausgebildeten Trainern zumeist in der Gruppe durchgeführt werden. Gut geeignet bei Rehabilitation.

Natürlich-gelöstes Atmen unterstützt alle Funktionen des Organismus. Es stärkt die Organe und erhöht die Lebenskraft.

Eine bewusste Atmung hilft, Ihren Alltag mit mehr Konzentration, Energie und Lebensfreude zu bewältigen. Denn Stress und Hektik im Alltag bewirken eine Beschleunigung und Abflachung der Atmung. Diese Reaktion wirkt sich negativ auf Ihr Wohlbefinden und Leistungsvermögen aus. Einfache Übungen bringen Sie zurück zu Ihrer natürlichen Atmung. Sie aktivieren damit diese zentrale Lebensfunktion und fühlen sich rasch wieder fit und gleichzeitig entspannt.

Es werden die Problemzonen an Bauch, Beinen und Po (BBP) durch eine funktionelle und effektive Gymnastik nach Musik gestrafft und gekräftigt.

Das Training weckt, aktiviert und kräftigt die Muskulatur des Beckenbodens. Unter anderem beugt es Inkontinenz vor, lindert Kreuzschmerzen, entlastet die Hüftgelenke. Bekannt auch unter dem Begriff Tiger-Feeling.

Das gezielte Problemzonentraining konzentriert sich auf Körperpartien, deren Gewebe gefestigt werden soll, oder die einer "Gestaltung" bedürfen. Body-Forming konzentriert sich zum Beispiel auf Oberarme, Beine, Hüften, Bauch und/oder Po.

Ganzkörper- Kraftausdauertraining zur Straffung und Formung des Körpers. Hierbei werden vor allem die zur Abschwächung neigenden Muskeln traininiert.

Eine ausgereifte Stretch-Gymnasik für Anspruchsvolle. Bestens geschulte Trainer sind die Voraussetzung für den Erfolg.

Fachmännisch kontrolliertes und den gesundheitlichen Begebenheiten des Trainierenden angepasste Bewegung an speziellen Geräten. Cardio-Training wirkt sich positiv aus auf Fitness und Gesundheit, dient aber auch der Vorsorge und der Regeneration.

Passive Gymnastik. Sie bewirkt in nur 15 Minuten eine Sauerstoffanreicherung des Blutes, die sonst nach erst 1,5 Stunden Fußmarsch entsteht. Die Chi-Machine steigert die Lebenskraft mit sofort spürbarer Wirkung, regt den Kreislauf und die Blutbildung an, unterstützt Lymph- und Immunsystem, fördert Verdauung und Entschlackung, entspannt und beruhigt das vegetative Nervensystem, ermöglicht nachhaltigen, umfassenden Stressabbau, lockert die Rücken-Beckenmuskulatur nach einseitiger Belastung, dehnt und entlastet die Wirbelsäule und strafft Gewebe und Bänder.

Ausübung von gymnastischen Übungen mithilfe spezieller Latexbänder, die sich auch für das exzentrische Krafttraining im Wasser eignen.

Herz- Kreislauftraining zum Abbau der Körperfettreserven. Hierzu werden Aerobicgrundschritte eingesetzt.

Form der sportlichen Betätigung, welche die Schulung der Bewegung durch Entwicklung, Steigerung und Erhaltung der Kräfte des Körpers zur Aufgabe hat. In der Gymnastik werden grundlegende körperliche Eigenschaften wie Kraft, Beweglichkeit, Lockerheit und allgemeine koordinierte Bewegungsformen durch Gehen, Laufen, Hüpfen, Federn, Springen und Schwingen in harmonisch gestalteten Bewegungsabläufen einzeln und in Gruppen entwickelt. Haltungs- und Bewegungsübungen und Dehnlagen sollen die Atmung fördern und die Organe kräftigen.

Anspannende Gymnastik, die einzelne Körperpartien stimuliert, ohne einen Bewegungsradius.

Als Jogging bezeichnet man einen Dauerlauf in mäßigem Tempo mit dem Ziel, die körperliche Fitness zu stärken. Der Begriff „Jogging” wird vor allen Dingen im Freizeit- und Gesundheitssport benutzt. In den USA entstand unter dieser Bezeichnung eine Laufbewegung, die neben der Fitness den Spaß am Laufen in den Vordergrund stellt. Wichtig ist, dass der Läufer locker und nicht zu schnell trabt, so dass der Sauerstoffverbrauch des Körpers der Sauerstoffaufnahme entspricht (Sauerstoffgleichgewicht, steady state). Hierdurch wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt.

Ganzkörpertraining unter Verwendung von Techniken aus dem Karate, bei dem sowohl Ausdauer, als auch Schnellkraft, Kraft, Flexibilität, Koordination und Gleichgewicht trainiert werden.

Spezielles Training zum Aufbau der Oberschenkelmuskulatur.

Junges, aber schon bewährtes Fitness-Erlebnis. In moderner Choreografie zusammengestellt, beinhaltet das Training neben Thai-Bo-Bewegungen auch Elemente der Aerobic, des Boxens, Kickboxens, Elemente asiatischer Kampfsportarten und tänzerische Bewegungen. Man trainiert zu moderner Musik - ohne Gegner, als eine Art Schattenboxen.

Die Gummibänder, die es in verschiedenen Farben und Stärken gibt, können speziell für gymnastische Übungen zur Stärkung der gesamten Muskulatur verwendet werden.

Die klassische Gesichtsbehandlung steht hier ebenso auf dem Programm wie wohltuende Massagen. Darüber hinaus sind Sie bei den Kosmetikerinnen eines Relax- & Vitalcenters auch in den besten Händen, wenn es um ayurvedische Anwendungen oder um die Thalasso-Therapie geht. Und nach einem ungestörten Aufenthalt in diversen Regenerationsbädern werden Ihre Lieben zu Hause Sie kaum wiedererkennen...

Leichtes pulsorientiertes Laufen, das von Grund auf mit richtiger Technik und bewusstem Atmen trainiert wird.

Hier erlernen die Teilnehmer „rückenfreundliches" Bewegungsverhalten sowie Übungen zur Stabilisierung der Wirbelsäule.

Entspannung und Erholung finden Sie in einem Bad mit einer Mischung von Honig und ätherischen Ölen, die Körper, Geist und Seele ausbalanciert!

Entspannungsmethode, die auf die heilende Wirkung von ätherischen Ölen setzt. Duftstoffe von Blüten, Blättern, Nadeln oder Wurzeln werden mit Basisölen angereichert und dann als Badezusatz verwendet. Über Haut, Schleimhäute und Nase gelangen die Düfte ins Gehirn und wirken direkt auf Psyche und Nerven. Die absoluten Frischmacher-Hits sind Lavendel-, Thymian- und Zimtöl.

Das Asiabad (Baderitual aus dem fernen Osten) ist eine Kombination aus Dampfbad, Seifenschaummassage auf dem Asia-Schrein (warme Steinliege), duftendes Bad in der "Blütenwanne" und einer leichten Massage mit speziellen Ölen auf dem Tatamipodest, die eine besondere Wirkung auf die Haut haben.

Auch Tepidarium oder Niedrigtemperatur-Sauna genannt. In einer solchen Saunaanlage herrscht eine Temperatur von ca. 50°C und 40% bis 60% Luftfeuchtigkeit.

Entspannende und pflegende Jasmin - Orchideen oder Rosengartenbäder im Maharadjabad.

Milch-Ölbad für trockene und beanspruchte Haut, welches die Haut auf angenehme und entspannende Art und Weise pflegt und ihr Feuchtigkeit und wertvolle Mineralien, Vitamine und Spurenelemente zuführt.

Die beiden Elemente Wasser und Feuer verwandeln sich gemeinsam in heißen Dampf, der neben dem wohltuenden Entspannungseffekt auch heilende Auswirkungen auf den menschlichen Organismus hat. Die erhöhte Temperatur und die enorme Luftfeuchtigkeit stärken die Abwehrkräfte, befreien die Atemwege, verbessern die Durchblutung, aktivieren die Selbstheilungskräfte des Körpers und sorgen für samtweiche Haut.

Die Temperatur von 60 Grad wird wegen der hohen Luftfeuchtigkeit schon als sehr heiß empfunden. Düsen verströmen in regelmäßigen Abständen Wasserdampf in einen wasserdichten Raum.

Zur Erfrischung am Ende jeden Saunagangs: gletscherkühles Crash-Eis aus dem Eisbrunnen. Eine Einreibung bringt den Kreislauf in Schwung und kühlt angenehm ab.

Die verschiedenen Funktionen (Massage, Wechselgefühl, Berggewitter oder Dusche) der Erlebnisdusche bewirken vor allem im Bereich des Kreislaufes im Körper nicht geahnte Reaktionen. Die den einzelnen Attraktionen beigemischten Duftstoffe hinterlassen auch nach dem Duschvergnügen ihre Wirkung; die Duftstoffe enthalten die Eigenschaften einer hochwertigen Körpercreme.

Traditionelles heißes Dampfbad aus Finnland. Durch das starke Schwitzen in der Sauna wird der Körper entschlackt, entgiftet und entspannt.

Altes, traditionsreiches orientalisches Wellness- und Entspannungsbad. In wohliger Atmosphäre wird in beheizten Schwitznischen entspannt. Orientalisches Flair mit Düften und Musik trägt zum Wohlbefinden bei. Den Höhepunkt bildet eine Seifen- und Rubbelmassage.

Wärmebehandlung mit Heu, die den Körper sanft zum Schwitzen bringt und ihn sanft entgiftet und entschlackt. Heubäder empfehlen sich speziell bei Arthrosen und Neuralgien.

Extrakte oder ätherische Öle aus Heublumen werden dem warmen Badewasser beigegeben. Positive Auswirkungen auf das Wohlbefinden bei chronisch-degenerativen Erkrankungen des Bewegungsapparates (Rheuma, Gicht, Arthritis usw.), Muskelverspannungen und zur Förderung des Stoffwechsels.

Whirlpool mit kräftigen Massagedüsen.

Unterstützende Behandlung bei akuten Erkältungssymptomen und Muskulaturentzündungen. Verspricht Stressabbau und Erholung.