Landromantik Wellness-Hotel Oswald ****

Seit Jahrtausenden praktizierte Heilmethode aus Indien und Sri Lanka, die als Ganzheits- und Versorgungsmedizin verstanden wird. Ayur-Ved bedeutet Wissenschaft des Lebens. Die Therapien verwenden nur natürliche Heilmittel, wozu heilkräftige Massageöle gehören. Die Behandlungsmethoden umfassen auch ayurvedische Küche, z.T. auch Klangtherapien.

Gezielte Behandlung von Energiepunkten an den Füßen, wo alle Meridianstränge zusammenlaufen. Die sanfte Massage wirkt auf bestimmte Organe, die den jeweiligen Endpunkten zugeordnet sind und regt zur Selbstheilung an.

Nach dem Reinigen der Gesichtshaut wird eine Pflegecreme behutsam einmassiert. Die verschiedenen Griffe und Abläufe sind präzise festgelegt und haben Namen. „Wangenschleife“, „großer Augenkreis“ oder „Fächergriff“ folgen den Muskelsträngen und enden bei den Lymphbahnen. Durch das sanfte Streichen von der Gesichtsmitte nach außen werden Wasseransammlungen abtransportiert.

Ernährungsprobleme, Übergewicht, Appetitlosigkeit, organische Erkrankungen. Viele Störungen des Körpers oder Unwohlbefinden hängen mit der Ernährung und der Lebensweise zusammen. Fitness und Wellness helfen mit, dass die Ernährungsberatung erfolgreich ist.

Hier werden bestimmte Vitalpunkte und Nervenreflexzonen stimuliert. Die oft schmerzhaft verspannten Kopf- und Nackenzonen entsprechen körperlichen und emotionalen Energiestaus und sollen hierbei gelöst werden.

Die Steintherapie stammt aus der indianischen Heilkunst und ist eine Behandlungsmethode, bei der die unterschiedlichen Zusammensetzungen von Steinen sowie ihr Nutzen als Wärmespeicher genutzt wird. In der Verbindung aus Ganzkörpermassage und der Wirkung von kaltem und heißem Urgestein, das auf die Energiezentren des Körpers gelegt wird, stellen sich Wohlbefinden und innere Ausgeglichenheit ein.

Eine uralte traditionelle Massageform aus dem Südpazifik. Mit speziellem Gesang und passiver Bewegungstherapie.

Sanfte Körpermassage, die Blockaden und Staus von Körperflüssigkeit im Gewebe aktiviert und reguliert. Durch Pump- und Streichgriffe wird der Abfluss von Lymphflüssigkeit angeregt. Vor allem gut bei Tränensäcken sowie Wasseransammlungen in Armen und Beinen.

Die Physiologie ist die Lehre von den normalen körperlichen Lebensvorgängen. Physiotherapie ist somit die gezielte Behandlung gestörter physiologischer Funktionen. Physiotherapie nutzt physiologische Anpassungsmechanismen im Körper, um Wirkung zu erzielen.

Die Rückenschule ist ein gezieltes Verhaltenstraining, das neben Einstellungs- und Verhaltensänderungen auch ein verbessertes Körperbewusstsein anstrebt. Die Rückenschule zielt darauf ab, das eigene Wohlbefinden und die Gesundheit zu verbessern.

Diese Regenerationsmassage empfiehlt sich besonders nach sportlicher Betätigung. Die Sportmassage aktiviert den Körper und verkürzt so die Regenerationsphase der Muskulatur.

Hier wird besonders auf Probleme einzelner Muskelgruppen und Gelenke eingegangen. Die Durchblutung und die Mobilisation sollen durch geeignete Massagegriffe gefördert und gesteigert werden.

Das im Körper vorkommende Protein bewirkt eine Glättung der Haut. Zahlreiche Produkte im Bereich des natürlichen Face-Lifting basieren auf Proteinen.

Körperhaare werden mit Warmwachs oder mit kaltem Wachs, meistens auf Honigbasis, entfernt. Hält bis zu sechs Wochen.

Entsprechend einer Hautanalyse werden Behandlung und Produkte ausgewählt. Peeling, Vapozon und Tiefenreinigung machen die Haut aufnahmebereit für hochwertige Wirkstoffkonzentrate (z.B. Ampullen), die mittels Gesichtsmassage tief in die Haut eingeschleust werden. Anschließend kann noch eine Maske folgen. In das Programm eingeschlossen sind oft Augenbrauenkorrektur, Make-up, Wimpern/Brauen färben.

Zur Kosmetik zählt die Pflege der Körper- und Gesichtshaut, d. h. die Reinigung der Haut mit Wasser und speziellen Reinigungsmitteln sowie die nachfolgende Wiederherstellung des schützenden Fett- und Säuremantels mit Hilfe von entsprechenden Emulsionen und Pflegecremes. Die Bezeichnung bezieht sich aber auch auf die äußerliche Veränderung des Gesichts zum Zwecke der Verschönerung. Hierzu zählen: Maßnahmen wie das Auftragen von tönenden und Hautunreinheiten abdeckenden Cremes und Pudern (Make-up); die optische Akzentuierung des Gesichts mit Hilfe von gefärbten Cremes und Pudern (Rouge); Auszupfen unerwünschter Gesichtshaare sowie von Augenbrauen; Färben der Augenbrauen; Färben, Tuschen und künstliches Verlängern der Wimpern; Auftragen von die Augen betonendem oder sie optisch vergrößerndem Lidschatten und Kajal; Färben der Lippen. Im weiteren Sinn sind darüber hinaus die Pflege (d. h. das Schneiden, Feilen und Säubern) der Nägel sowie ihre Gestaltung durch transparente oder farbige Nagellacke sowie die Haarpflege und -gestaltung durch Frisur, Haarschnitt und Färben zu nennen.

Tipps um das Make-up perfekt wirken zu lassen.

Abrubbeln oberster, verhornter und somit verbrauchter Hautschichten mit speziellen Massage-Lotions, angereichert mit körnigen Wirkstoffen.

Bewegungstraining in Gruppen mit motivierender Musik. Eine beliebte Variante, die den ganzen Muskelapparat trainiert, ist die Aquarobic, ein Bewegungstraining im Wasser. Besonders attraktiv im Pool.

Es werden die Problemzonen an Bauch, Beinen und Po (BBP) durch eine funktionelle und effektive Gymnastik nach Musik gestrafft und gekräftigt.

Gezieltes Muskelaufbautraining mit speziellen Trainingsgeräten. Die Trainingseinheiten werden mit ausgebildeten Trainern individuell abgestimmt und gesteigert.

Ganzkörper- Kraftausdauertraining zur Straffung und Formung des Körpers. Hierbei werden vor allem die zur Abschwächung neigenden Muskeln traininiert.

Fachmännisch kontrolliertes und den gesundheitlichen Begebenheiten des Trainierenden angepasste Bewegung an speziellen Geräten. Cardio-Training wirkt sich positiv aus auf Fitness und Gesundheit, dient aber auch der Vorsorge und der Regeneration.

Herz- Kreislauftraining zum Abbau der Körperfettreserven. Hierzu werden Aerobicgrundschritte eingesetzt.

Hier werden moderne Tanzformen und Rhythmen in die Gymnastik eingebaut.

Ausdruck für sportliche Dehnungsübungen im Rahmen eines Fitnessprogrammes.

Leichtes pulsorientiertes Laufen, das von Grund auf mit richtiger Technik und bewusstem Atmen trainiert wird.

Hier erlernen die Teilnehmer „rückenfreundliches" Bewegungsverhalten sowie Übungen zur Stabilisierung der Wirbelsäule.

Die Temperatur von 60 Grad wird wegen der hohen Luftfeuchtigkeit schon als sehr heiß empfunden. Düsen verströmen in regelmäßigen Abständen Wasserdampf in einen wasserdichten Raum.

Traditionelles heißes Dampfbad aus Finnland. Durch das starke Schwitzen in der Sauna wird der Körper entschlackt, entgiftet und entspannt.

In der Kräutersauna sind die Temperaturen deutlich geringer als in der finnischen Sauna. Verschiedene Kräuterextrakte wie Kamille, Eukalyptus und Minze dienen zum Aufwärmen vor dem ersten Gang in die klassische Sauna.

Ein Solebad fördert Gesundheit und Wohlbefinden. Bei Erkrankungen von Atemwegen, Bewegungsapparat und Haut wirkt die Sole schmerzlindernd und heilungsfördernd.

Nordic Walking, der Trendsport aus Finnland, ist das ideale Training für alle, die ebenso natürlich, wie effizient fit werden wollen. Besser als im Fitnessstudio ist Bewegung an der frischen Luft, und genau hier kommen die Stöcke zum Einsatz. Anders als beim Jogging trainiert der Stockeinsatz den Oberkörper und die Koordination. Dadurch treibt es die Herzfrequenz schon bei mäßigem Tempo auf Fettverbrennungsniveau, der Stoffwechsel wird angeregt und die Stimmung steigt mit der Ausschüttung der Endorphine. Gesellig ist das Ganze ebenfalls, da man sich selbst in Aktion noch unterhalten kann. Nach dem Training helfen die Stöcke beim Dehnen, damit der Muskelkater keine Chance hat.