Antistress-Therapie
Verschiedenste Programme zur Entspannung und Erholung wie Massagen, Meditationsübungen und dergleichen.
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Aroma - Relax Behandlung
Ihr Körper wird mit wohltuenden Ölen und einer speziellen Massage verwöhnt. Wirkt Stress abbauend und pflegt die Haut.
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Aromaöl-Massage
Auch als ganzheitliche oder intuitive Massage mit ätherischen Ölen bekannt. Im Unterschied zur Schwedischen Massage sind die Bewegungen im allgemeinen langsamer und meditativer. Während die Hände Körper und Seele entspannen und beruhigen, entfalten die ätherischen Öle ihren wohltuenden Duft, geben dem Geist neuen Schwung und harmonisieren den gesamten Organismus.
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Aromatherapie
Ein bedeutender Teil der Phytotherapie. Sie beruht auf der heilenden Wirkung ätherischre Öle. Bereits vor 4.000 Jahren in China erfolgreich praktiziert. Heute werden ätherische Öle im Wasser, in de Sauna oder beim Baden verwendet oder in die Haut eingeschleust.
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Autogenes Training
Entspannungstechnik, die mit spezieller Atemtechnik eine Entspannung erzeugt, die positiv auf Kopf und Körper und damit auf das seelische Wohlbefinden wirkt. Geschulte Trainer sind wichtig.
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Ayurveda
Seit Jahrtausenden praktizierte Heilmethode aus Indien und Sri Lanka, die als Ganzheits- und Versorgungsmedizin verstanden wird. Ayur-Ved bedeutet Wissenschaft des Lebens. Die Therapien verwenden nur natürliche Heilmittel, wozu heilkräftige Massageöle gehören. Die Behandlungsmethoden umfassen auch ayurvedische Küche, z.T. auch Klangtherapien.
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Bauchmassage
Eine angenehme Möglichkeit, sich von nervösen Magen- und Darmbeschwerden, Menstruationskrämpfen, Atembeschwerden, beengenden Gefühlen im Brustraum oder chronischen Verspannungen der Brustmuskulatur durch ständiges Husten, zu befreien.
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Bindegewebsmassage
Diese spezielle Heilmassage ist zum Lösen von tief liegenden Verspannungen optimal geeignet!
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Bio-Release-Massage
Eine Gesichts- und Nackenmassage für die Tiefenentspannung, um Verspannungen und Energieblockaden im Körper zu lösen, empfehlenswert bei Kopfschmerzen, Migräne und phsychischer Belastung.
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Blockadebehandlung
Gezielter Einsatz von Farbvakuumgeräten, Lichtpyramiden und Ohrkerzen zum Lösen und Entspannen von Blockaden verschiedenster Art unter Mitwirkung einer Spezialmassage.
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Bürstenmassage
Bei dieser Massage wird mit Naturhaarbürsten massiert. Dabei wird immer herzfern angefangen, wie z.B. am rechten Fuß oder an der rechten Hand. Durch die gegensinnig kreisenden Bewegungen kommt es zu einer durchblutungsfördernden uns somit kreislaufanregenden Wirkung. Die Bürstenmassage kann auch gut in Eigenbehandlung eingesetzt werden.
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Chakren-Massage
Laut der indischen Medizin handelt es sich bei dem Begriff "Chakra" um die Energiezentren des Körpers. Die sieben Knotenpunkte, an denen sich die Energiekreise schließen, sind bestimmten Organen zugeordnet. Bei der Chakren-Massage werden genau jene Knotenpunkte miteinbezogen.
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Edelsteintherapie
Die Edelsteintherapie wird als ganzheitliche Therapieform betrachtet und ist mit anderen Naturheilverfahren beliebig kombinierbar. Zur Therapie werden die entsprechend ausgewählten Edelsteine an bestimmten Körperpunkten (Körperstellen) zeitlich begrenzt aufgelegt oder auch ständig getragen. In weiterer Folge wird damit eine Harmonisierung der Körperschwingungen erreicht.
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Fango
Der erwärmte Mineralschlamm wird zur Heiltherapie aber auch zur Schönheitspflege eingesetzt. Anwendungsgebiete sind unter anderem rheumatische Erkrankungen, Nervenleiden, Frauenleiden, Leiden innerer Organe.
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Farblicht-Therapie
Die beruhigende und anregende Wirkung von Lichtsituationen dient entspannenden und therapeutischen Zwecken.
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Feng Shui
Asiatische Lehre von der Harmonie in Wohnräumen, Garten und allen Lebensumfeldern. Die Jahrtausende alte Lehre sorgt dafür, dass die Lebensenergien ausgewogen fließen.
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Fußreflexzonen-Massage
Gezielte Behandlung von Energiepunkten an den Füßen, wo alle Meridianstränge zusammenlaufen. Die sanfte Massage wirkt auf bestimmte Organe, die den jeweiligen Endpunkten zugeordnet sind und regt zur Selbstheilung an.
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Gesichtsmassage
Nach dem Reinigen der Gesichtshaut wird eine Pflegecreme behutsam einmassiert. Die verschiedenen Griffe und Abläufe sind präzise festgelegt und haben Namen. „Wangenschleife“, „großer Augenkreis“ oder „Fächergriff“ folgen den Muskelsträngen und enden bei den Lymphbahnen. Durch das sanfte Streichen von der Gesichtsmitte nach außen werden Wasseransammlungen abtransportiert.
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Gesundheits- und Ernährungsberatung
Ernährungsprobleme, Übergewicht, Appetitlosigkeit, organische Erkrankungen. Viele Störungen des Körpers oder Unwohlbefinden hängen mit der Ernährung und der Lebensweise zusammen. Fitness und Wellness helfen mit, dass die Ernährungsberatung erfolgreich ist.
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Heilgymnastik
Krankengymnastik zur Rehabilitierung des Bewegungsapparates.
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Hydro-Massage
Ein anderes Wort für Unterwasser-Massage. Wasserstrahlen entspannen die Muskeln.
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Hydrotherapie
Die Hydrotherapie oder Wasserbehandlung lindert Gelenk- und Muskelbeschwerden und stärkt den Kreislauf und das Immunsystem mittels so unterschiedlicher Methoden wie Güsse, Bäder, Wickel oder Dampfsaunen. Durch die unterschiedlichen Temperaturen des Wassers wird der Organismus Reizen ausgesetzt, die Entspannung oder Durchblutungsförderung hervorrufen.
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Klangschalenmassage
Die Klangschalenmassage (kurz Klangmassage) mit Klangschalen hat die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele zum Ziel. Die Methode ist sehr meditativ und lehnt sich an östliche Heilmethoden an. Eine oder mehrere Klangschalen werden auf den Körper aufgelegt und zum Schwingen gebracht. Diese Schwingungen bringen dem Körper Ruhe und Entspannung, was sowohl vorbeugende Wirkung hat als auch ein Aktivieren der Selbstheilungskräfte.
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Klassische Massage
Massage, mechanische, physiotherapeutische Behandlung des Körpers durch Streichen, Kneten, Klopfen und Reiben (Friktion) mit Beeinflussung der Haut und tiefer liegender Gewebe wie Unterhaut und Muskulatur, wobei auch Allgemeinwirkungen auf Stoffwechsel und Kreislauf ausgelöst werden.
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Kneipp-Kur
Benannt nach dem Pfarrer Sebastian Kneipp (1821-1897) aus Bad Wörishofen im Allgäu. Die fünf Säulen der Kur beruhen auf Hydro- Phyto-, Bewegungs-, Ernährungs- und Ordnungstherapie. Sie umfasst unter anderem unterschiedlich temperierte Güsse und Wickelungen, wobei Dämpfe, Pflanzenzusätze, Pflanzenheilmittel, Bäder und vollwertige Kost das Kurprogramm erweitern.
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Kopfmassage
Hier werden bestimmte Vitalpunkte und Nervenreflexzonen stimuliert. Die oft schmerzhaft verspannten Kopf- und Nackenzonen entsprechen körperlichen und emotionalen Energiestaus und sollen hierbei gelöst werden.
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La Stone Therapie
Die Steintherapie stammt aus der indianischen Heilkunst und ist eine Behandlungsmethode, bei der die unterschiedlichen Zusammensetzungen von Steinen sowie ihr Nutzen als Wärmespeicher genutzt wird. In der Verbindung aus Ganzkörpermassage und der Wirkung von kaltem und heißem Urgestein, das auf die Energiezentren des Körpers gelegt wird, stellen sich Wohlbefinden und innere Ausgeglichenheit ein.
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Lomi-Lomi-Massage
Eine uralte traditionelle Massageform aus dem Südpazifik. Mit speziellem Gesang und passiver Bewegungstherapie.
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Lymphdrainage
Sanfte Körpermassage, die Blockaden und Staus von Körperflüssigkeit im Gewebe aktiviert und reguliert. Durch Pump- und Streichgriffe wird der Abfluss von Lymphflüssigkeit angeregt. Vor allem gut bei Tränensäcken sowie Wasseransammlungen in Armen und Beinen.
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Meditation
Meditation wird heutzutage häufig als Methode zur Entspannung und zum Abbau von Stress eingesetzt. Darüber hinaus ist die Meditation von gesundheitlichem Nutzen, da sie langfristig zu einer psychischen Besserung führen kann.
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Mental Balance
"Mental Balance" ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die den Einklang von Körper, Geist und Seele zum Ziel hat. Traditionelle Qi-Gong- und Zen-Gymnastik-Übungen wurden hier weiterentwickelt. Die "Mental Balance"-Übungen beinhalten sowohl Kraft- und Stretch- als auch Motorik-Elemente.
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Moorpackung
Als Peloide (Moor) bezeichnet man natürliche, durch geologische und biologische Vorgänge entstandene Substanzen. Als Heiß- oder Warmapplikationen sind sie zur Behandlung für einzelne oder mehrerer Körperteile sowie des ganzen Körpers einsetzbar. Das Ziel ist eine starke Durchblutungsförderung, wie auch die Anregung des Stoffwechsels, zur Entspannung der Muskulatur und der tieferliegenden Organe. Wärmepackungen werden in der Regel in Verbindung mit Massagen und / oder Bewegungsübungen im engen zeitlichen Zusammenhang oder als Einzelbehandlung durchgeführt.
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Nacken-Spezial-Behandlung
Diese Kombination von klassischer Massage zum Lockern, einer Teilschlickbehandlung zum Durchbluten und einer Lymphdrainage zum Abtransportieren der Schlacken bringt absolute Entspannung und Lockerung im Nacken-Schulterbereich.
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Naturkost
Hier werden Lebensmittel verwendet, die möglichst naturbelassen bleiben und unter Berücksichtigung der Auswirkungen auf Mensch und Umwelt schonend verarbeitet werden.
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Personal Coaching
Beim Personal Coaching kümmert sich ein "Personal Coach" um die Organisation aller Termine und Behandlungen, massiert und trainiert den Körper und hilft bei der Information über alle wichtigen Themen und Erarbeitung eines individuellen Gesundheitskonzepts.
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Qi Gong
Eine Kombination von Bewegungen, kontrollierter Atmung und Meditation, die Stoffwechselvorgänge aktiviert und Energieblockaden löst.
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Schröpfen
Die Anwendung von Schröpfköpfen (kleine Glasgefäße mit geschliffenem Rand) ist ein Teilgebiet der Reflexzonentherapie.
Man erzeugt in den Schröpfköpfen ein Vakuum, welches durch Platzierung auf ausgewählte Hautareale zur lokalen Hyperämisierung (Durchblutungssteigerung) führt. Dadurch wird ein Reiz gesetzt, welcher vermittels des vegetativen Nervensystems zur Beeinflussung von Organen und Organfunktionen führt.
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Seifenbürsten-Massage
Mit weichen Bürsten und Seifenschaum wird der ganze Körper abgebürstet, dabei wird die Haut gereinigt und die Durchblutung angeregt.
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Shiatsu
Ganzkörperbehandlung japanischen Ursprungs, bei der mit verschiedenen Drucktechniken Akupunkturpunke stimuliert werde und somit eine partielle Linderung von Beschwerden, die häufig auf Verspannungen basieren, erreicht werden.
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Sportmassage
Diese Regenerationsmassage empfiehlt sich besonders nach sportlicher Betätigung. Die Sportmassage aktiviert den Körper und verkürzt so die Regenerationsphase der Muskulatur.
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Synchron-Massage
Die Synchron-Massage ist eine der ältesten Behandlungsformen der ayurvedischen Tradition und wird von zwei Masseuren ausgeführt. Die dient der Harmonisierung der Körperenergien, der Entspannung sowie der Körperregeneration und hat einen starken psychologischen Effekt.
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Teilmassage
Hier wird besonders auf Probleme einzelner Muskelgruppen und Gelenke eingegangen.
Die Durchblutung und die Mobilisation sollen durch geeignete Massagegriffe gefördert und gesteigert werden.
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Thalasso-Therapie
Die Thalasso-Therapie ist ein bewährtes Mittel zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens. Sie wird eingesetzt zum Abbau von Stress, bei Cellulite, Hautproblemen, Übergewicht, Schlafstörungen, zum Entschlacken und Remineralisieren und ist silhouettenformend.
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Traubenkernöl-Massage
Kaltgepresstes Traubenkernöl, welches bei dieser speziellen Massage verwendet wird, hat die wunderbare Eigenschaft, von der Haut schnell aufgenommen zu werden und ein angenehmes Hautgefühl zu hinterlassen.
Die Wirkung der ausschließlich natürlichen Inhaltsstoffe ist sofort fühlbar, die Haut wirkt geschmeidig und vital.
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Vital Training
Das Vital Training basiert auf den Säulen aktive Bewegung, mentale Entspannung und ausgewogene Ernährung. Optimal aufeinander abgestimmt, ergeben diese drei Elemente ein stabiles Fundament für neue Vitalität.
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Yoga
Körperbewusste Gymnastik nach altindischer Bewegungsphilosophie.
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Algenbad und Algenwickel
Die beliebten Bade- oder Wickelkuren, entspannen sofort und sorgen für Wohlbefinden durch Zusätze von mikropulverisierten Algenextrakten, die den Entspannungsakt unterstützen.
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Anti-Aging-Behandlung
Die Aufgabe dieser Behandlung besteht darin, die natürliche Hautbeschaffenheit zu schützen und so lange wie möglich zu erhalten. Die hier angewendeten Wirkstoffe (Vitamin-Complex „F.A.C.E.“, Coenzym Q10, Collagen Elastin, Hyaluronsäure) zeigen eine erstaunliche synergetische Wirkung auf die Regeneration der Haut.
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Anti-Cellulite-Behandlung
Um der berüchtigten "Orangenhaut" aktiv entgegen zu wirken, bedarf es der richtigen Ernährung, viel Bewegung, spezielle Massagen, entschlackende Cremes und Bäder sowie besondere warme oder kalte Wickel mit straffenden Wirkstoffen.
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Bio-Facelifting
Kosmetische Gesichtspflege, die ohne Skalpell, stattdessen mit Masken und Modellagen der Hautalterung vorbeugt und entgegenwirkt. Basiert auf biologischen Wirkstoffen.
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Depilation
Körperhaare werden mit Warmwachs oder mit kaltem Wachs, meistens auf Honigbasis, entfernt. Hält bis zu sechs Wochen.
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Entschlackungspackung
Mit Mineralien und Wirkstoffen des toten Meeres sowie Heilerde wird der Körper entschlackt und entgiftet und das Gewebe nachhaltig gestrafft. Der Fettstoffwechsel kommt in Schwung und der Körper verliert schnell überflüssiges Gewicht.
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Farbanalyse
Farbanalyse-
welche Farbe steht mir...?
Jeder Mensch hat einen bestimmten, durch die Erbanlage festgestellten Haut-Unterton, der sich nie verändert. Bei der Farbanalyse wird der jeweilige Hauttyp bestimmt.
Optimale Beratung mit Farbpass - ganz auf den Kunden abgestimmt.
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Gesichtsbehandlung
Entsprechend einer Hautanalyse werden Behandlung und Produkte ausgewählt.
Peeling, Vapozon und Tiefenreinigung machen die Haut aufnahmebereit für hochwertige Wirkstoffkonzentrate (z.B. Ampullen), die mittels Gesichtsmassage tief in die Haut eingeschleust werden. Anschließend kann noch eine Maske folgen.
In das Programm eingeschlossen sind oft Augenbrauenkorrektur, Make-up, Wimpern/Brauen färben.
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Heilkreidepackung
Die gute Wärmspeicherung ist eine wichtige Eigenschaft der Kreide. Sie ermöglicht eine bessere Durchblutung und regt den Stoffwechsel an. Des weiteren ist sie sehr fein gekörnt, was das Herauslaugen von Schlackestoffen aus der Haut ermöglicht und ein sanftes, samtiges Gefühl auf der Haut hinterlässt.
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Jojoba-Öl
Hochprozentiges pflanzliches Öl, das wegen seiner Qualität als besonders wirkungsvolles Massageöl gilt. Es ist auch Bestandteil regenerierender Kosmetikprodukte.
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Kosmetikbehandlung
Zur Kosmetik zählt die Pflege der Körper- und Gesichtshaut, d. h. die Reinigung der Haut mit Wasser und speziellen Reinigungsmitteln sowie die nachfolgende Wiederherstellung des schützenden Fett- und Säuremantels mit Hilfe von entsprechenden Emulsionen und Pflegecremes. Die Bezeichnung bezieht sich aber auch auf die äußerliche Veränderung des Gesichts zum Zwecke der Verschönerung. Hierzu zählen: Maßnahmen wie das Auftragen von tönenden und Hautunreinheiten abdeckenden Cremes und Pudern (Make-up); die optische Akzentuierung des Gesichts mit Hilfe von gefärbten Cremes und Pudern (Rouge); Auszupfen unerwünschter Gesichtshaare sowie von Augenbrauen; Färben der Augenbrauen; Färben, Tuschen und künstliches Verlängern der Wimpern; Auftragen von die Augen betonendem oder sie optisch vergrößerndem Lidschatten und Kajal; Färben der Lippen. Im weiteren Sinn sind darüber hinaus die Pflege (d. h. das Schneiden, Feilen und Säubern) der Nägel sowie ihre Gestaltung durch transparente oder farbige Nagellacke sowie die Haarpflege und -gestaltung durch Frisur, Haarschnitt und Färben zu nennen.
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Maniküre/Pediküre
Als Maniküre bezeichnet man die Hand- und Nagelpflege, als Pediküre die Fuß- und Nagelpflege durch eine fachlich geschulte Kosmetikerin/Fußpflegerin.
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Meeresalgen-Entschlackung
Algen, die oftmals als die natürlichen Heilkräfte aus dem Meer bezeichnet werden, enthalten in ihrem Kern eine Vielzahl an Spurenelementen, Vitaminen und Mineralstoffen. Daher rührt auch Ihre heilende Wirkung. Meeresalgen-Entschlackung regt den Körper zur Entwässerung und Entschlackung an. Im weiteren spricht man Meeresalgen auch eine haut- und gewebestraffende Eigenschaft zu.
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Mikrodermabrassion
Hochwirksame und sanfte Hautabschleifung zur wirkungsvollen Behandlung von Hautproblemen aller Art. Schnell sichtbare und nachhaltige Regeneration der Haut ohne Reizung oder Rötung.
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Modellage
Die Wirkstoffsubstanzen für effektive Pflege von Gesicht und Büste werden mit Gips fixiert. Der künstlich erzeugte Wärmestau unter der Gipsmaske durchblutet die Haut, regt Zellaktivitäten an und führt zu einem gesund aussehenden Hautbild.
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Peeling
Abrubbeln oberster, verhornter und somit verbrauchter Hautschichten mit speziellen Massage-Lotions, angereichert mit körnigen Wirkstoffen.
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Permanent Make-up
Dauerhaftes Make-up zur Korrektur von Lippen, Augenbrauen, geeignet auch für haltbare Lidstriche. Mit sanften Nadeln werden Farbstoffe in die Haut eingeschleust, die je nach Körperbeschaffenheit bis zu drei Jahren dauerhaftes Make-up garantieren, ohne Nachschminken. Wird auch bei der Wiederherstellungschirurgie oder nach Unfällen eingesetzt, um Narben zu kaschieren.
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Schlankheitswickel
Eine hochwirksame, thermoreaktive Schlankheitsbehandlung mit Aromaölen zur Gewichts- und Umfangsreduktion.
Diese Methode ist auch besonders erfolgreich bei der Bekämpfung von starker Cellulite.
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Schönheitsfarm
Das sind moderne Oasen für Schönheit und Wohlbefinden. Den Besucher erwartet ein umfangreiches Angebot an Massagen, Schönheitspflege, Pediküre und Maniküre. Beautyfarmen sind häufig auf spezielle Therapie- und Behandlungsformen spezialisiert, die neben der klassischen Schönheitspflege hinaus dem Körper gut tun.
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Softpackliege
Creme und Ölpackungen, Aromabäder und andere Wirkstoffe entfalten ihre Vorzüge in optimaler Weise erst richtig auf der erwärmten Softpackliege (Wasserbett 42 °C). Hierbei stehen nach einer Hautmessung eine Vielzahl von Anwendungsmöglichkeiten zur Verfügung.
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Steinöl
Aus Gestein gewonnenes Naturprodukt, das vorwiegend für Massagen und als Badezusatz verwendet wird. Es hat antirheumatische Wirkung.
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Thalasso
Eine seit Jahrhunderten bewährte Therapieform, wobei Meerwasser und Algen das körperliche Wohlbefinden und die Gesundheit fördern und stärken. Unter diesen ganzheitlichen Gesichtspunkten werden dem Körper die Produkte des Meeres von innen und aussen zugefügt. Den ein gesundes und gestärktes Immunsystem führt zu schöner Haut und strahlendem Aussehen.
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Aerobic
Bewegungstraining in Gruppen mit motivierender Musik. Eine beliebte Variante, die den ganzen Muskelapparat trainiert, ist die Aquarobic, ein Bewegungstraining im Wasser. Besonders attraktiv im Pool.
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Aqua-Aerobic
Aerobic im Wasser, wobei Auftrieb und Widertand des Wassers dem Muskeltraining dient und der Entspannung von Gelenken und Muskulatur.
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Aqua-Gymnastik
Gymnastische Übungen im Schwimmbecken, die von speziell ausgebildeten Trainern zumeist in der Gruppe durchgeführt werden. Gut geeignet bei Rehabilitation.
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Atemtraining
Natürlich-gelöstes Atmen unterstützt alle Funktionen des Organismus. Es stärkt die Organe und erhöht die Lebenskraft.
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Atemübungen
Eine bewusste Atmung hilft, Ihren Alltag mit mehr Konzentration, Energie und Lebensfreude zu bewältigen. Denn Stress und Hektik im Alltag bewirken eine Beschleunigung und Abflachung der Atmung. Diese Reaktion wirkt sich negativ auf Ihr Wohlbefinden und Leistungsvermögen aus. Einfache Übungen bringen Sie zurück zu Ihrer natürlichen Atmung. Sie aktivieren damit diese zentrale Lebensfunktion und fühlen sich rasch wieder fit und gleichzeitig entspannt.
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Bauch-Beine-Po Gymnastik
Es werden die Problemzonen an Bauch, Beinen und Po (BBP) durch eine funktionelle und effektive Gymnastik nach Musik gestrafft und gekräftigt.
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Fit-Check
Der Fit-Check besteht aus einer sportwissenschaftlichen Testreihe, in der mehrere gesundheitsrelevante Fitnesstests wie beispielsweise eine Körperfettmessung, ein manueller Muskelfunktionstest, ein submaximaler Belastungstest (Fahrradergometrie), ein schriftliches Testprotokoll, eine Trainingsplanerstellung u.a. durchgeführt werden.
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Fünf Tibeter
Das Energieprogramm der "Fünf Tibeter" hilft uns, Veränderungen in unserem Leben zu meistern, zu gestalten und schlussendlich durchzusetzen und zu verinnerlichen. Wir erhalten durch diese jahrhundertealten tibetanischen Körperübungen die dafür notwendige Kraft und Energie.
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Gymnastik
Form der sportlichen Betätigung, welche die Schulung der Bewegung durch Entwicklung, Steigerung und Erhaltung der Kräfte des Körpers zur Aufgabe hat. In der Gymnastik werden grundlegende körperliche Eigenschaften wie Kraft, Beweglichkeit, Lockerheit und allgemeine koordinierte Bewegungsformen durch Gehen, Laufen, Hüpfen, Federn, Springen und Schwingen in harmonisch gestalteten Bewegungsabläufen einzeln und in Gruppen entwickelt. Haltungs- und Bewegungsübungen und Dehnlagen sollen die Atmung fördern und die Organe kräftigen.
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Jogging
Als Jogging bezeichnet man einen Dauerlauf in mäßigem Tempo mit dem Ziel, die körperliche Fitness zu stärken. Der Begriff „Jogging” wird vor allen Dingen im Freizeit- und Gesundheitssport benutzt. In den USA entstand unter dieser Bezeichnung eine Laufbewegung, die neben der Fitness den Spaß am Laufen in den Vordergrund stellt. Wichtig ist, dass der Läufer locker und nicht zu schnell trabt, so dass der Sauerstoffverbrauch des Körpers der Sauerstoffaufnahme entspricht (Sauerstoffgleichgewicht, steady state). Hierdurch wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt.
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Stepping
Spezielles Training zum Aufbau der Oberschenkelmuskulatur.
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Vitalcenter
Die klassische Gesichtsbehandlung steht hier ebenso auf dem Programm wie wohltuende Massagen. Darüber hinaus sind Sie bei den Kosmetikerinnen eines Relax- & Vitalcenters auch in den besten Händen, wenn es um ayurvedische Anwendungen oder um die Thalasso-Therapie geht. Und nach einem ungestörten Aufenthalt in diversen Regenerationsbädern werden Ihre Lieben zu Hause Sie kaum wiedererkennen...
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Walking
Leichtes pulsorientiertes Laufen, das von Grund auf mit richtiger Technik und bewusstem Atmen trainiert wird.
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Apfel-Aromadampfbad
Die vaporisierten Apfelwirkstoffe
und der Wasserdampf schaffen ein ideales Klima für die Regeneration der Haut unter Miteinbeziehung der wohltuenden Vitalstoffe des Apfels.
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Apfelbad
Hautpflegendes Bad mit Pektinen, Karotin und diversen Mineralstoffen. Unter einem zarten Apfelaroma bietet es einen leichten Peeling-Effekt.
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Aromabad
Entspannungsmethode, die auf die heilende Wirkung von ätherischen Ölen setzt. Duftstoffe von Blüten, Blättern, Nadeln oder Wurzeln werden mit Basisölen angereichert und dann als Badezusatz verwendet. Über Haut, Schleimhäute und Nase gelangen die Düfte ins Gehirn und wirken direkt auf Psyche und Nerven. Die absoluten Frischmacher-Hits sind Lavendel-, Thymian- und Zimtöl.
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Asiabad
Das Asiabad (Baderitual aus dem fernen Osten) ist eine Kombination aus Dampfbad, Seifenschaummassage auf dem
Asia-Schrein (warme Steinliege), duftendes Bad in der "Blütenwanne" und einer leichten Massage mit speziellen Ölen auf dem Tatamipodest, die eine besondere Wirkung auf die Haut haben.
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Basenbad
Die Mineralsalzkombination aus Natriumbicarbonat und Calciumcarbonat sorgt dafür, dass die überschüssigen Säuren dem Körper über die Haut entzogen werden.
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Bergkristalldampfbad
Besonders hautpflegendes Bad, das dank des sanft violetten Lichtes des Bergkristalls zu tiefem, ruhigem Schlaf verhilft.
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Bio-Sauna
Auch Tepidarium oder Niedrigtemperatur-Sauna genannt. In einer solchen Saunaanlage herrscht eine Temperatur von ca. 50°C und 40% bis 60% Luftfeuchtigkeit.
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Blütenbad
Entspannende und pflegende Jasmin - Orchideen oder Rosengartenbäder im Maharadjabad.
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Caldarium
Der komplett geflieste Schwitzraum mit einer Temperatur von bis zu 47 Grad Celsius regt behutsam den Stoffwechsel an und bereitet auf heißere Temperaturen vor.
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Cleopatrabad
Milch-Ölbad für trockene und beanspruchte Haut, welches die Haut auf angenehme und entspannende Art und Weise pflegt und ihr Feuchtigkeit und wertvolle Mineralien, Vitamine und Spurenelemente zuführt.
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Dampfbad
Die beiden Elemente Wasser und Feuer verwandeln sich gemeinsam in heißen Dampf, der neben dem wohltuenden Entspannungseffekt auch heilende Auswirkungen auf den menschlichen Organismus hat. Die erhöhte Temperatur und die enorme Luftfeuchtigkeit stärken die Abwehrkräfte, befreien die Atemwege, verbessern die Durchblutung, aktivieren die Selbstheilungskräfte des Körpers und sorgen für samtweiche Haut.
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Dampfsauna
Die Temperatur von 60 Grad wird wegen der hohen Luftfeuchtigkeit schon als sehr heiß empfunden. Düsen verströmen in regelmäßigen Abständen Wasserdampf in einen wasserdichten Raum.
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Duftgrotten-Thermarium
Dient als Vorbereitung für die Saunen. Die Bänke werden auf 38° C erwärmt und die Wände auf 45° C. Aromadüfte wie Zitrone und Kaltminze lösen innerliche Verkrampfungen. Die Wärme wirkt Verspannungen entgegen und lindert Rheuma, Ischias und Rückenbeschwerden. Der Körper wärmt sich langsam auf und der Übergang zum Dampfbad und der finnischen Sauna wird vom Kreislauf besser verkraftet.
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Eisbrunnen
Zur Erfrischung am Ende jeden Saunagangs: gletscherkühles Crash-Eis aus dem Eisbrunnen. Eine Einreibung bringt den Kreislauf in Schwung und kühlt angenehm ab.
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Erlebnisdusche
Die verschiedenen Funktionen (Massage, Wechselgefühl, Berggewitter oder Dusche) der Erlebnisdusche bewirken vor allem im Bereich des Kreislaufes im Körper nicht geahnte Reaktionen. Die den einzelnen Attraktionen beigemischten Duftstoffe hinterlassen auch nach dem Duschvergnügen ihre Wirkung; die Duftstoffe enthalten die Eigenschaften einer hochwertigen Körpercreme.
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Fangobad
Bad mit Schlamm aus Vulkangestein. Dieser besitzt die Eigenschaft einer langanhaltenden Tiefenwärme wobei eine Art "Heilfieber" erzeugt wird. Dies wiederum baut "Stoffwechselschlacken" ab und steigert die körperlichen Abwehrkräfte. Auch bei rheumatischen Beschwerden, zur besseren Durchblutung und Entspannung hat sich Fango bestens bewährt.
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Finnische Sauna
Traditionelles heißes Dampfbad aus Finnland. Durch das starke Schwitzen in der Sauna wird der Körper entschlackt, entgiftet und entspannt.
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Hamam
Altes, traditionsreiches orientalisches Wellness- und Entspannungsbad. In wohliger Atmosphäre wird in beheizten Schwitznischen entspannt. Orientalisches Flair mit Düften und Musik trägt zum Wohlbefinden bei. Den Höhepunkt bildet eine Seifen- und Rubbelmassage.
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Heublumenbad
Extrakte oder ätherische Öle aus Heublumen werden dem warmen Badewasser beigegeben. Positive Auswirkungen auf das Wohlbefinden bei chronisch-degenerativen Erkrankungen des Bewegungsapparates (Rheuma, Gicht, Arthritis usw.), Muskelverspannungen und zur Förderung des Stoffwechsels.
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Jacuzzi
Whirlpool mit kräftigen Massagedüsen.
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Kaiserbad
Unterstützende Behandlung bei akuten Erkältungssymptomen und Muskulaturentzündungen. Verspricht Stressabbau und Erholung.
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Kamillenbad
Durch die wundheilungsfördernde Eigenschaft der Kamille ist das Kamillenbad indiziert bei chronischen und juckenden Ekzemen, schlecht heilenden Wunden und Krämpfen.
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Kräuterbad
Verschiedenste wohltuende Bäder, mit Kräutern und natürlichen Duftölen angereichert, welche vor allem eine entspannende Wirkung haben.
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Kräutersauna
In der Kräutersauna sind die Temperaturen deutlich geringer als in der finnischen Sauna. Verschiedene Kräuterextrakte wie Kamille, Eukalyptus und Minze dienen zum Aufwärmen vor dem ersten Gang in die klassische Sauna.
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Laconium
Intensiver Schwitzraum mit circa 55 Grad Celsius. Er ist komplett gefliest. In dieser Atmosphäre kann der Körper optimal entgiften und entschlacken.
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Lavendelbad
Regelmäßig angewendet, kann das Lavendelbad helfen, das Nervensystem zu stärken. In der feinen Ölkomposition entfalten die licht- und wärmespendenden Kräfte des Lavendels ihre beruhigende Wirkung.
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Meersalzbad
Setzt auf die straffende, entschlackende und aktivierende Wirkung von Meerwasser. Es versorgt die Haut mit Mineralien und Spurenelementen wie Kalzium, Magnesium, Jod und Eisen. Durch Osmose (Druckausgleich im Gewebe) wird der Stoffwechsel angeregt. Das wirkt sich auf Figur und Haut aus: das Gewebe wird fester, Cellulite kann sich bessern, die Haut wird viel stärker durchblutet und mit mehr Feuchtigkeit versorgt.
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Milchbad
Es unterstützt die natürlichen Hautfunktionen und wirkt stimulierend auf die Zellerneuerung.
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