Wellnesslexikon

Das Bad war schon den alten Ägyptern bekannt. In einem von warmem Kräuterduft durchzogenen Raum, dem Rasul, wird in zeremoniellem Rahmen der Körper mit pflegendem, mineralhaltigen Schlamm abgerieben und eingerieben. Duschbäder, Ruhepausen, Pflegeöle und Massagen runden das Programm ab.

˜Rebounding˜ bedeutet ˜zurückfedern˜, und hier wird schon ein wesentlicher Unterschied zu anderen Trainingsverfahren deutlich, die meist auf härteren Unterlagen durchgeführt werden. Therapie und Training mit dem Minitrampolin schont den Bewegungsapparat, deshalb eignet es sich besonders für aktive Bewegungsübungen und für alle Bereiche des Ausdauertrainings.

Wickel, die speziell bei Problemzonen am Bauch, Beinen, Po und Oberschenkeln angewendet werden zur Bekämpfung von Cellulite und schlaffem Gewebe.

Energieübertragung durch einen Reiki-Meister (Heiler), die auf eine harmonisierende und ausgleiche Wirkung auf Körper, Geist und Seele zielt.

Zur Schmerzlinderung und Resorptionsförderung

Die Neu-Entwicklung für vollkommene Entspannung ist ein spezielles Wasserbett mit Körpertemperatur. 50 Minuten mit beruhigender Musik. Danach stellt sich ein Wohlbefinden ein, mit der Kraft von vier Stunden Schlaf.

Bereits in der Antike war die Bäderkultur hoch entwickelt. Am bekanntesten waren die Badeanlangen in Pompeji, wo es beispielsweise das Frigidarium, die Kaltwasseranlage, genauso gab, wie auch lauwarme Badezellen. Gleichermaßen ermöglichten das Tepidarium, das Laconicum oder auch das Caldarium intensives Schwitzen. Auch das Dampfbad, das Sudatorium, war bekannt. Heute werden diese Badeformen wieder mehr und mehr geschätzt und in moderne Anlagen integriert. Wie einst beruht die moderne Technik im wesentlichen auf einem hypocausten Heizsystem. Dabei werden die Räume mit antistatisch aufgewärmtem Heizwasser durchströmt. Das Temperaturempfinden ist sanfter als bei bekannten Badeformen, wie zum Beispiel den trockenen finnischen Saunen und Dampfbädern mit gesättigter Luftfeuchtigkeit.

In harmonischem Rhytmus werden Dampf- und Wasserbäder in verschiedenen Temperaturen durchlaufen, eine Bürstenseifenmassage gehört ebenso dazu wie die abschliessende Ruhe in warmen Tüchern. Sich frei bewegen, hüllenlos und unbeschwert, sich fühlen wie neugeboren, das ist Römisch-Irisches Baden.

Ein sorgsam bereitetes Bad gilt zu Recht als eines der wirkungsvollsten Mittel für Schönheit und Gesundheit. Das Rosmarinbad ist hautpflegend, rückfettend und durchblutungsfördernd.

Bei der Rückengymnastik gilt es, Verspannungen zu lösen, Kraft aufzubauen, zu Dehnen, Gelenke zu mobilisieren und zu stabilisieren und letztendlich Körper und Geist zu entspannen.

Die Rückenschule ist ein gezieltes Verhaltenstraining, das neben Einstellungs- und Verhaltensänderungen auch ein verbessertes Körperbewusstsein anstrebt. Die Rückenschule zielt darauf ab, das eigene Wohlbefinden und die Gesundheit zu verbessern.