Serailbad

Entschlackende und zugleich mobilisierende Schwitzkur. In einem solchen Dampfbad ist die Luft feucht und 45 Grad warm. Für Kreislaufgeschwächte ist das besser als die trockene 90 Grad heiße Saunaluft. Für beide gilt: 10 bis 20 Minuten schwitzen, dann sofort ins kalte Tauchbad oder unter die Dusche. Nur dann erzielen sie den bestmöglichen Effekt.

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