Meridiangymnastik

Die Meridiangymnastik dient der Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Die legendären Bewegungszyklen überzeugen seit Jahrhunderten durch ihre effektive atemtherapeutische Wirkung. Intensive und bewusst geführte Atmung ist dabei sehr wichtig. Regelmäßig ausgeführt, haben diese heilgymnastischen Bewegungsformen - je nach Übung - ganz konkrete Auswirkungen auf die Gesundheit: Herz und Kreislauf werden gestärkt; Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke werden trainiert. Die Übungen sind zudem eine ideale Anti-Stress-Therapie. Sie sind in jedem Alter ohne besondere Voraussetzungen erlernbar.

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