Mental Balance

"Mental Balance" ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die den Einklang von Körper, Geist und Seele zum Ziel hat. Traditionelle Qi-Gong- und Zen-Gymnastik-Übungen wurden hier weiterentwickelt. Die "Mental Balance"-Übungen beinhalten sowohl Kraft- und Stretch- als auch Motorik-Elemente.

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