- Das Haubenrestaurant „La Cascata nobile“ bietet Spezialitäten aus aller Welt. Hier wird Kochkunst auf höchstem Niveau geboten. Für die kulinarischen Darbietungen werden Sie Bestnoten vergeben
- Das „Via Mala“ ist ein Erlebnisrestaurant, mit einer offenen Küche, umgeben von 7 originellen Häuschen mit urgemütlichen Gaststuben aus über 300 Jahre altem Holz. Es ist das ungewöhnlichste Dorf unter der Erde, in das man nur durch eine Schlucht aus echtem Gletscherfelsen hinabsteigen kann, begrüßt von einer Kapelle oberhalb eines herabstürzenden Wasserfalles, der den zum Dorfplatz führenden Gebirgsbach speist…
- Im „Loch Ness“ werden Grillspezialitäten und besonders leichte Speisen geboten. Man kann auch an 2 speziell angefertigten runden Tischen selber grillen und diese gemütliche Atmosphäre mit Freunden genießen. Das tägliche Salat- und Vitalbuffet läßt keine Wünsche offen.
- Transfer von bzw. zu den Flughäfen Memmingen, Innsbruck, München, Augsburg, Stuttgart, Friedrichshafen und Zürich.
- Transferpreis von bzw. zu den umliegenden Bahnhöfen Reutte in Tirol, Pfronten, Füssen, Sonthofen, Kempten.
- Wellnessparadies „Cinderella Castle“ – verteilt auf 3 verschiedenen Ebenen (2500 qm), Wellness- und Saunaerlebnis mit Märchensee und „König-Ludwig-Grotte“ und sprudelndem Hot-Whirl-Pool (36°C!) sowie Alchimistenbad, Astral-Dampfbad, Orientalischem Bad, türkischem Dampfbad, Rittersauna, finnischer Sauna, Tannenzapfensauna, Multimedia-Bad und Outdoor-Whirlpool (38°C!).
- Weltweit einzigartiger „Cinderella-Energiewasserpool“ (250 m²), mit Wasserschwall- und Sprudel- und Gegenstromanlage (über eine Wasserschleuse gelangt man von drinnen nach draußen und umgekehrt), ganzjährig geöffnet bei 28° bis 30°C! Das Wasser wird in einem dem Wasserfallprinzip nachempfundenen Spezialverfahren mit Sauerstoff angereichert und erhält so seine Lebendigkeit, seine Eigenenergie und Eigendynamik zurück. Deshalb ist es auch für ALLERGIKER geeignet, und sorgt zudem für eine bessere Durchblutung, und steigert das Wohlbefinden!
- Beauty Salon mit den geführten Produktlinien Shiseido, Alessandroo, Salin de Biosel und NEU seit Februar 2008: CARITA – der Inbegriff des französischen „Art de Vivre“
- Seit September 2006: SHIVA SPA WORLD (700qm) mit insgesamt 17 Behandlungsräumen und Ayurveda-Tempel (180qm), Massagen, Verwöhnbäder, u.a. Alpienne Partner-Treatment, La Stone Therapie, Lomi Lomi, Shiseido Qi, u.v.m.
Ayurveda
Seit Jahrtausenden praktizierte Heilmethode aus Indien und Sri Lanka, die als Ganzheits- und Versorgungsmedizin verstanden wird. Ayur-Ved bedeutet Wissenschaft des Lebens. Die Therapien verwenden nur natürliche Heilmittel, wozu heilkräftige Massageöle gehören. Die Behandlungsmethoden umfassen auch ayurvedische Küche, z.T. auch Klangtherapien.
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Ayurvedische Bauchmassage
Die Bauchmasag ist eine der tiefgreifendsten Massagen im Ayurveda. Mit sanften Austreichungen dringt der Therapeut immer tiefer in die Strukturen ein und behandelt das Nabhi-Marma (Solarplexus), die Verdauungsorgane und die inneren Bauchorgane auf feine bewusste Weise. Das Becken wird gelöst, Ängste, Sorgen und Energieblockaden befreit. Die Bauchmassage eigent sich besonders gut bei Verdauungsstörungen, nervösen Magen, Atemproblematik, Haltungsproblemen und psychischen Belastungen.
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Bauchmassage
Eine angenehme Möglichkeit, sich von nervösen Magen- und Darmbeschwerden, Menstruationskrämpfen, Atembeschwerden, beengenden Gefühlen im Brustraum oder chronischen Verspannungen der Brustmuskulatur durch ständiges Husten, zu befreien.
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Bürstenmassage
Bei dieser Massage wird mit Naturhaarbürsten massiert. Dabei wird immer herzfern angefangen, wie z.B. am rechten Fuß oder an der rechten Hand. Durch die gegensinnig kreisenden Bewegungen kommt es zu einer durchblutungsfördernden uns somit kreislaufanregenden Wirkung. Die Bürstenmassage kann auch gut in Eigenbehandlung eingesetzt werden.
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Dorn-Breuss-Methode
Mit der Dorn-Methode, entwickelt von Dieter Dorn, einem Landwirt aus dem Allgäu, können die Ursachen von Rückenschmerzen auf sanfte Art und Weise behandelt werden und die Schmerzen werden in vielen Fällen beseitigt. Die Methode ist sehr sanft und für den Patienten völlig ungefährlich. Eine spezielle Rückenmassage, entwickelt von Rudolf Breuß, entspannt die Muskulatur und ist Bestandteil der Behandlung.
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Fettanalyse
Durch die Bioelektrische Impedanz Analyse wird die Körperzusammensetzung wie z.B. Körperwasser, Fettmasse in kg + %, Magermasse usw. bestimmt.
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Fußreflexzonen-Massage
Gezielte Behandlung von Energiepunkten an den Füßen, wo alle Meridianstränge zusammenlaufen. Die sanfte Massage wirkt auf bestimmte Organe, die den jeweiligen Endpunkten zugeordnet sind und regt zur Selbstheilung an.
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Gesichtsmassage
Nach dem Reinigen der Gesichtshaut wird eine Pflegecreme behutsam einmassiert. Die verschiedenen Griffe und Abläufe sind präzise festgelegt und haben Namen. „Wangenschleife“, „großer Augenkreis“ oder „Fächergriff“ folgen den Muskelsträngen und enden bei den Lymphbahnen. Durch das sanfte Streichen von der Gesichtsmitte nach außen werden Wasseransammlungen abtransportiert.
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Gesundheits- und Ernährungsberatung
Ernährungsprobleme, Übergewicht, Appetitlosigkeit, organische Erkrankungen. Viele Störungen des Körpers oder Unwohlbefinden hängen mit der Ernährung und der Lebensweise zusammen. Fitness und Wellness helfen mit, dass die Ernährungsberatung erfolgreich ist.
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I-Health
Im Konzept von i-health kann die alte und ursprüngliche Freiheit von Körper, Geist und Seele auf der Ebene ihrer wahren Existenz diagnostiziert und behandelt werden, und zwar durch verschiedene Frequenz-Muster.
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Klangschalenmassage
Die Klangschalenmassage (kurz Klangmassage) mit Klangschalen hat die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele zum Ziel. Die Methode ist sehr meditativ und lehnt sich an östliche Heilmethoden an. Eine oder mehrere Klangschalen werden auf den Körper aufgelegt und zum Schwingen gebracht. Diese Schwingungen bringen dem Körper Ruhe und Entspannung, was sowohl vorbeugende Wirkung hat als auch ein Aktivieren der Selbstheilungskräfte.
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Klangtherapie
Der heilsamen Wirkung des Klanges wurde schon von jeher Bedeutung für das menschliche Empfinden beigemessen. Die verwendete Entspannungs- und Motivationsmusik, die auf ganz spezielle Weise gespielt und zusammengestellt wird, führt zu bestimmten Wirkungs- und Heilweisen. Der Herz- und Atemrhythmus spielt bei dieser Musik eine Rolle. Der Hörer soll mit den ablaufenden Rhythmen synchronisiert werden.
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Klassische Massage
Massage, mechanische, physiotherapeutische Behandlung des Körpers durch Streichen, Kneten, Klopfen und Reiben (Friktion) mit Beeinflussung der Haut und tiefer liegender Gewebe wie Unterhaut und Muskulatur, wobei auch Allgemeinwirkungen auf Stoffwechsel und Kreislauf ausgelöst werden.
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Kopfmassage
Hier werden bestimmte Vitalpunkte und Nervenreflexzonen stimuliert. Die oft schmerzhaft verspannten Kopf- und Nackenzonen entsprechen körperlichen und emotionalen Energiestaus und sollen hierbei gelöst werden.
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La Stone Therapie
Die Steintherapie stammt aus der indianischen Heilkunst und ist eine Behandlungsmethode, bei der die unterschiedlichen Zusammensetzungen von Steinen sowie ihr Nutzen als Wärmespeicher genutzt wird. In der Verbindung aus Ganzkörpermassage und der Wirkung von kaltem und heißem Urgestein, das auf die Energiezentren des Körpers gelegt wird, stellen sich Wohlbefinden und innere Ausgeglichenheit ein.
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Laktat-Test
Laktat ist ein Salz, das der Körper bei starker Belastung der Muskeln in verstärktem Maße bildet. Die Folge ist Übersäuerung, die im harmlosen Fall Muskelkater zur Folge hat. Damit Sport und Fitness gesund blieben, ist verantwortungsvoller Umgang notwendig, der ein abgestimmtes Trainingsprogramm, laufende Betreuung und Kontrolle zur Folge hat.
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Lomi-Lomi-Massage
Eine uralte traditionelle Massageform aus dem Südpazifik. Mit speziellem Gesang und passiver Bewegungstherapie.
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Lymphdrainage
Sanfte Körpermassage, die Blockaden und Staus von Körperflüssigkeit im Gewebe aktiviert und reguliert. Durch Pump- und Streichgriffe wird der Abfluss von Lymphflüssigkeit angeregt. Vor allem gut bei Tränensäcken sowie Wasseransammlungen in Armen und Beinen.
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Mental-Training
Das Mental – Training ist ein universell wirksames System, das Wünsche verwirklicht und zeigt, wie jeder sein Leben nach seinen Vorstellungen gestalten kann. Es handelt sich um eine geistige Technik, frei von Religion und an keine Vereinigung gebunden, die jedem die Möglichkeit gibt, durch den Einsatz geistiger Kräfte gewünschte Ziele zu erreichen, bestehende Probleme zu lösen und in allen Bereichen des Lebens erfolgreicher zu werden.
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Moorpackung
Als Peloide (Moor) bezeichnet man natürliche, durch geologische und biologische Vorgänge entstandene Substanzen. Als Heiß- oder Warmapplikationen sind sie zur Behandlung für einzelne oder mehrerer Körperteile sowie des ganzen Körpers einsetzbar. Das Ziel ist eine starke Durchblutungsförderung, wie auch die Anregung des Stoffwechsels, zur Entspannung der Muskulatur und der tieferliegenden Organe. Wärmepackungen werden in der Regel in Verbindung mit Massagen und / oder Bewegungsübungen im engen zeitlichen Zusammenhang oder als Einzelbehandlung durchgeführt.
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Nacken-Spezial-Behandlung
Diese Kombination von klassischer Massage zum Lockern, einer Teilschlickbehandlung zum Durchbluten und einer Lymphdrainage zum Abtransportieren der Schlacken bringt absolute Entspannung und Lockerung im Nacken-Schulterbereich.
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Ohrkerzentherapie
Die Ohrkerzen wirken rein physikalisch. Ein leichter Unterdruck (Kamineffekt) und die durch die Bewegung der Flamme hervorgerufenen Vibrationswellen der Luft in der Ohrkerze wirken wie eine sanfte Trommelfellmassage. Dies führt zu einem Gefühl angenehmer Wärme und einem als „befreiend“ empfundenen Druckausgleich im Ohr-, Stirn- und Nebenhöhlenbereich.
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Pantai Luar
Die Massage wird mit einem sorgfältig hergestellten Kräuterstempel aus Limetten, Kokos und Gewürzen ausgeführt. Der in feinstem Öl erhitzte Stempel wird nun in sanften Bewegungen über die Haut geführt. Dies ist nicht nur sehr angenehm sondern setzt das Repair-System der Haut in Gang. Geschädigte Zellen werden abgebaut, bestehende intakte aktiviert und neue Hautzellen produziert. Der Geruch des Öles ist wohlig-warm, exotisch und sehr angenehm.
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Personal Coaching
Beim Personal Coaching kümmert sich ein "Personal Coach" um die Organisation aller Termine und Behandlungen, massiert und trainiert den Körper und hilft bei der Information über alle wichtigen Themen und Erarbeitung eines individuellen Gesundheitskonzepts.
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Physiotherapie
Die Physiologie ist die Lehre von den normalen körperlichen Lebensvorgängen. Physiotherapie ist somit die gezielte Behandlung gestörter physiologischer Funktionen. Physiotherapie nutzt physiologische Anpassungsmechanismen im Körper, um Wirkung zu erzielen.
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Qi Gong
Eine Kombination von Bewegungen, kontrollierter Atmung und Meditation, die Stoffwechselvorgänge aktiviert und Energieblockaden löst.
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Rückenschule
Die Rückenschule ist ein gezieltes Verhaltenstraining, das neben Einstellungs- und Verhaltensänderungen auch ein verbessertes Körperbewusstsein anstrebt. Die Rückenschule zielt darauf ab, das eigene Wohlbefinden und die Gesundheit zu verbessern.
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Seifenbürsten-Massage
Mit weichen Bürsten und Seifenschaum wird der ganze Körper abgebürstet, dabei wird die Haut gereinigt und die Durchblutung angeregt.
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Sportmassage
Diese Regenerationsmassage empfiehlt sich besonders nach sportlicher Betätigung. Die Sportmassage aktiviert den Körper und verkürzt so die Regenerationsphase der Muskulatur.
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Synchron-Massage
Die Synchron-Massage ist eine der ältesten Behandlungsformen der ayurvedischen Tradition und wird von zwei Masseuren ausgeführt. Die dient der Harmonisierung der Körperenergien, der Entspannung sowie der Körperregeneration und hat einen starken psychologischen Effekt.
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Teilmassage
Hier wird besonders auf Probleme einzelner Muskelgruppen und Gelenke eingegangen.
Die Durchblutung und die Mobilisation sollen durch geeignete Massagegriffe gefördert und gesteigert werden.
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Vital Training
Das Vital Training basiert auf den Säulen aktive Bewegung, mentale Entspannung und ausgewogene Ernährung. Optimal aufeinander abgestimmt, ergeben diese drei Elemente ein stabiles Fundament für neue Vitalität.
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Vitalpunkte-Massage (Marma)
Der Rücken wird mit speziellen Massagegriffen massiert und aus- gestrichen, von Verspannungen befreit. Die integrierte Marma-Massage (Vitalpunkte) hilft auf sanfte Weise loszulassen, aufgestaute Emotionen und Streß vom Rücken abfallen zu lassen. Spezielle Öle fördern die Entspannung und Durchblutung und stärken so den Rücken. Durch die Kräuterschwitzpackung werden durch Streß verursachte Anspannungen und Blockaden gelöst, und lokale Beschwerden (besonders im unteren Rücken) ausgeglichen. Sie hilft den “Rucksack“ vom Rücken abfallen zu lassen und sich wieder leicht und frei zu fühlen.
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Water-Balancing
Getragen und massiert von fachkundigen Händen schwebt man schwerelos im warmen Wasser. Water Balancing vermittelt Urvertrauen und Geborgenheit. Die Tiefenentspannung harmonisiert Körper, Geist und Seele.
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Wirbelsäulentherapie
Entlastung der Muskulatur entlang der Wirbelsäule durch Neutralisierung und Entspannung der Wirbelsäule. Diese Therapie stellt im Wesentlichen eine Hilfe bei allen Gesundheitsbeschwerden im Zusammenhang mit Reaktionen des vegetativen Nervensystems dar.
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Yoga
Körperbewusste Gymnastik nach altindischer Bewegungsphilosophie.
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Anti-Aging-Behandlung
Die Aufgabe dieser Behandlung besteht darin, die natürliche Hautbeschaffenheit zu schützen und so lange wie möglich zu erhalten. Die hier angewendeten Wirkstoffe (Vitamin-Complex „F.A.C.E.“, Coenzym Q10, Collagen Elastin, Hyaluronsäure) zeigen eine erstaunliche synergetische Wirkung auf die Regeneration der Haut.
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Anti-Cellulite-Behandlung
Um der berüchtigten "Orangenhaut" aktiv entgegen zu wirken, bedarf es der richtigen Ernährung, viel Bewegung, spezielle Massagen, entschlackende Cremes und Bäder sowie besondere warme oder kalte Wickel mit straffenden Wirkstoffen.
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Aromawickel
Die Ätherischen Wirkstoffe bewirken in Verbindung mit der Wickelmethode eine starke Entschlackung, Entgiftung, Straffung, Festigung und durchblutung.
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Body-Scrub
Das durchblutungsfördernde Körperpeeling wird mit Schwamm oder Massagehandschuh in die Haut eingearbeitet und bei Bedarf mit einer Bürstenmassage kombiniert, die verspannte Zonen vor allem im Hals- und Schulterbereich lockert.
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Depilation
Körperhaare werden mit Warmwachs oder mit kaltem Wachs, meistens auf Honigbasis, entfernt. Hält bis zu sechs Wochen.
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Gesichtsbehandlung
Entsprechend einer Hautanalyse werden Behandlung und Produkte ausgewählt.
Peeling, Vapozon und Tiefenreinigung machen die Haut aufnahmebereit für hochwertige Wirkstoffkonzentrate (z.B. Ampullen), die mittels Gesichtsmassage tief in die Haut eingeschleust werden. Anschließend kann noch eine Maske folgen.
In das Programm eingeschlossen sind oft Augenbrauenkorrektur, Make-up, Wimpern/Brauen färben.
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Harzen
Mittels Harzen wird unerwünschter Haarwuchs gründlich entfernt. Die Haut präsentiert sich dann wieder völlig glatt.
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Haslauer Liege
Soft-Pack-System, bei dem der Körper auf der ‚Haslauer Liege' in eine Folie gebettet und sanft in ein Wasserbad abgesenkt wird, ohne dabei mit dem eigentlichen Badewasser in Berührung zu kommen. Bei einer Wassertemperatur von 37 Grad kann somit die aufgetragene Packung ihre Wirkung voll entfalten.
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Kosmetikbehandlung
Zur Kosmetik zählt die Pflege der Körper- und Gesichtshaut, d. h. die Reinigung der Haut mit Wasser und speziellen Reinigungsmitteln sowie die nachfolgende Wiederherstellung des schützenden Fett- und Säuremantels mit Hilfe von entsprechenden Emulsionen und Pflegecremes. Die Bezeichnung bezieht sich aber auch auf die äußerliche Veränderung des Gesichts zum Zwecke der Verschönerung. Hierzu zählen: Maßnahmen wie das Auftragen von tönenden und Hautunreinheiten abdeckenden Cremes und Pudern (Make-up); die optische Akzentuierung des Gesichts mit Hilfe von gefärbten Cremes und Pudern (Rouge); Auszupfen unerwünschter Gesichtshaare sowie von Augenbrauen; Färben der Augenbrauen; Färben, Tuschen und künstliches Verlängern der Wimpern; Auftragen von die Augen betonendem oder sie optisch vergrößerndem Lidschatten und Kajal; Färben der Lippen. Im weiteren Sinn sind darüber hinaus die Pflege (d. h. das Schneiden, Feilen und Säubern) der Nägel sowie ihre Gestaltung durch transparente oder farbige Nagellacke sowie die Haarpflege und -gestaltung durch Frisur, Haarschnitt und Färben zu nennen.
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Maniküre/Pediküre
Als Maniküre bezeichnet man die Hand- und Nagelpflege, als Pediküre die Fuß- und Nagelpflege durch eine fachlich geschulte Kosmetikerin/Fußpflegerin.
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Paraffinbad
Das Paraffinbad für schönere und gepflegtere Haut. Das Paraffinbad macht trockene, raue und rissige Haut weich, geschmeidig, glatt und lässt sie gesünder aussehen.
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Peeling
Abrubbeln oberster, verhornter und somit verbrauchter Hautschichten mit speziellen Massage-Lotions, angereichert mit körnigen Wirkstoffen.
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Schönheitsfarm
Das sind moderne Oasen für Schönheit und Wohlbefinden. Den Besucher erwartet ein umfangreiches Angebot an Massagen, Schönheitspflege, Pediküre und Maniküre. Beautyfarmen sind häufig auf spezielle Therapie- und Behandlungsformen spezialisiert, die neben der klassischen Schönheitspflege hinaus dem Körper gut tun.
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Softpackliege
Creme und Ölpackungen, Aromabäder und andere Wirkstoffe entfalten ihre Vorzüge in optimaler Weise erst richtig auf der erwärmten Softpackliege (Wasserbett 42 °C). Hierbei stehen nach einer Hautmessung eine Vielzahl von Anwendungsmöglichkeiten zur Verfügung.
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Aerobic
Bewegungstraining in Gruppen mit motivierender Musik. Eine beliebte Variante, die den ganzen Muskelapparat trainiert, ist die Aquarobic, ein Bewegungstraining im Wasser. Besonders attraktiv im Pool.
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Aqua-Gymnastik
Gymnastische Übungen im Schwimmbecken, die von speziell ausgebildeten Trainern zumeist in der Gruppe durchgeführt werden. Gut geeignet bei Rehabilitation.
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Aquawellness
Aqua Wellness ist eine neuentwickelte Form der Körperarbeit im angenehm temperierten Wasser eines Pools. Der Bewegungsradius Ihrer Gelenke verändert sich und Ihr ganzer Körper kann, durch seine Schwerelosigkeit im Wasser, auf eine völlig neue Weise bewegt werden.
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Atemtraining
Natürlich-gelöstes Atmen unterstützt alle Funktionen des Organismus. Es stärkt die Organe und erhöht die Lebenskraft.
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Bauch-Beine-Po Gymnastik
Es werden die Problemzonen an Bauch, Beinen und Po (BBP) durch eine funktionelle und effektive Gymnastik nach Musik gestrafft und gekräftigt.
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Bodybuilding
Gezieltes Muskelaufbautraining mit speziellen Trainingsgeräten. Die Trainingseinheiten werden mit ausgebildeten Trainern individuell abgestimmt und gesteigert.
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Body-Forming
Das gezielte Problemzonentraining konzentriert sich auf Körperpartien, deren Gewebe gefestigt werden soll, oder die einer "Gestaltung" bedürfen. Body-Forming konzentriert sich zum Beispiel auf Oberarme, Beine, Hüften, Bauch und/oder Po.
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Callanetics
Eine ausgereifte Stretch-Gymnasik für Anspruchsvolle. Bestens geschulte Trainer sind die Voraussetzung für den Erfolg.
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Cardio-Training
Fachmännisch kontrolliertes und den gesundheitlichen Begebenheiten des Trainierenden angepasste Bewegung an speziellen Geräten. Cardio-Training wirkt sich positiv aus auf Fitness und Gesundheit, dient aber auch der Vorsorge und der Regeneration.
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Dynaband-Gymnastik
Ausübung von gymnastischen Übungen mithilfe spezieller Latexbänder, die sich auch für das exzentrische Krafttraining im Wasser eignen.
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Fatburner
Herz- Kreislauftraining zum Abbau der Körperfettreserven. Hierzu werden Aerobicgrundschritte eingesetzt.
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Fit-Check
Der Fit-Check besteht aus einer sportwissenschaftlichen Testreihe, in der mehrere gesundheitsrelevante Fitnesstests wie beispielsweise eine Körperfettmessung, ein manueller Muskelfunktionstest, ein submaximaler Belastungstest (Fahrradergometrie), ein schriftliches Testprotokoll, eine Trainingsplanerstellung u.a. durchgeführt werden.
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Fünf Tibeter
Das Energieprogramm der "Fünf Tibeter" hilft uns, Veränderungen in unserem Leben zu meistern, zu gestalten und schlussendlich durchzusetzen und zu verinnerlichen. Wir erhalten durch diese jahrhundertealten tibetanischen Körperübungen die dafür notwendige Kraft und Energie.
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Gymnastik
Form der sportlichen Betätigung, welche die Schulung der Bewegung durch Entwicklung, Steigerung und Erhaltung der Kräfte des Körpers zur Aufgabe hat. In der Gymnastik werden grundlegende körperliche Eigenschaften wie Kraft, Beweglichkeit, Lockerheit und allgemeine koordinierte Bewegungsformen durch Gehen, Laufen, Hüpfen, Federn, Springen und Schwingen in harmonisch gestalteten Bewegungsabläufen einzeln und in Gruppen entwickelt. Haltungs- und Bewegungsübungen und Dehnlagen sollen die Atmung fördern und die Organe kräftigen.
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Jogging
Als Jogging bezeichnet man einen Dauerlauf in mäßigem Tempo mit dem Ziel, die körperliche Fitness zu stärken. Der Begriff „Jogging” wird vor allen Dingen im Freizeit- und Gesundheitssport benutzt. In den USA entstand unter dieser Bezeichnung eine Laufbewegung, die neben der Fitness den Spaß am Laufen in den Vordergrund stellt. Wichtig ist, dass der Läufer locker und nicht zu schnell trabt, so dass der Sauerstoffverbrauch des Körpers der Sauerstoffaufnahme entspricht (Sauerstoffgleichgewicht, steady state). Hierdurch wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt.
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Lauf- Training- und Gehtechnik
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Pezziballgymnastik
Training von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit, Stabilisation der Wirbelsäule sowie gezielter Aufbau abgeschwächter Muskulaturen. Zur Kräftigung und Dehnung aller Muskelpartien sowie zur Stabilisierung der Wirbelsäule.
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Pilates
Pilates ist eine einzigartige Trainingsform, deren Betonung auf der haltungsgerechten Ausrichtung des Körpers und der korrekten Atmung liegt. In der Folge werden die beiden Kraftzentren des menschlichen Körpers gestärkt. Diese beiden Kontrollzentren setzen sich einerseits aus der unteren und der tiefen Bauchmuskulatur und andererseits aus der mittleren Rücken- und der Schultergürtelmuskulatur zusammen.
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Power-Walking
Powerwalking ist ein schnelles sportliches Gehen, bei dem die Füße verstärkt mit der Ferse aufgesetzt werden. Die Bewegung schont die Gelenke und wird durch lockere Pendelbewegung der Arme, von der Hüfte bis zur Schulterhöhe, unterstützt.
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Rückengymnastik
Bei der Rückengymnastik gilt es, Verspannungen zu lösen, Kraft aufzubauen, zu Dehnen, Gelenke zu mobilisieren und zu stabilisieren und letztendlich Körper und Geist zu entspannen.
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Spinning
Gruppenerlebnis auf einem speziellen Trainingsrad. Da schmelzen die Pfunde und der Alltag verschwindet aus dem Kopf, spürt man erst mal die gleichmäßige Belastung von Körper und Geist, die neue Energien erfrischen.
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Stepping
Spezielles Training zum Aufbau der Oberschenkelmuskulatur.
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Stretching
Ausdruck für sportliche Dehnungsübungen im Rahmen eines Fitnessprogrammes.
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Terraband-Gymnastik
Die Gummibänder, die es in verschiedenen Farben und Stärken gibt, können speziell für gymnastische Übungen zur Stärkung der gesamten Muskulatur verwendet werden.
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Vitalcenter
Die klassische Gesichtsbehandlung steht hier ebenso auf dem Programm wie wohltuende Massagen. Darüber hinaus sind Sie bei den Kosmetikerinnen eines Relax- & Vitalcenters auch in den besten Händen, wenn es um ayurvedische Anwendungen oder um die Thalasso-Therapie geht. Und nach einem ungestörten Aufenthalt in diversen Regenerationsbädern werden Ihre Lieben zu Hause Sie kaum wiedererkennen...
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Walking
Leichtes pulsorientiertes Laufen, das von Grund auf mit richtiger Technik und bewusstem Atmen trainiert wird.
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Wirbelsäulengymnastik
Hier erlernen die Teilnehmer „rückenfreundliches" Bewegungsverhalten sowie Übungen zur Stabilisierung der Wirbelsäule.
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Antistressbad
Entspannung und Erholung finden Sie in einem Bad mit einer Mischung von Honig und ätherischen Ölen, die Körper, Geist und Seele ausbalanciert!
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Aromabad
Entspannungsmethode, die auf die heilende Wirkung von ätherischen Ölen setzt. Duftstoffe von Blüten, Blättern, Nadeln oder Wurzeln werden mit Basisölen angereichert und dann als Badezusatz verwendet. Über Haut, Schleimhäute und Nase gelangen die Düfte ins Gehirn und wirken direkt auf Psyche und Nerven. Die absoluten Frischmacher-Hits sind Lavendel-, Thymian- und Zimtöl.
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Bio-Sauna
Auch Tepidarium oder Niedrigtemperatur-Sauna genannt. In einer solchen Saunaanlage herrscht eine Temperatur von ca. 50°C und 40% bis 60% Luftfeuchtigkeit.
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Blütenbad
Entspannende und pflegende Jasmin - Orchideen oder Rosengartenbäder im Maharadjabad.
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Cleopatrabad
Milch-Ölbad für trockene und beanspruchte Haut, welches die Haut auf angenehme und entspannende Art und Weise pflegt und ihr Feuchtigkeit und wertvolle Mineralien, Vitamine und Spurenelemente zuführt.
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Dampfbad
Die beiden Elemente Wasser und Feuer verwandeln sich gemeinsam in heißen Dampf, der neben dem wohltuenden Entspannungseffekt auch heilende Auswirkungen auf den menschlichen Organismus hat. Die erhöhte Temperatur und die enorme Luftfeuchtigkeit stärken die Abwehrkräfte, befreien die Atemwege, verbessern die Durchblutung, aktivieren die Selbstheilungskräfte des Körpers und sorgen für samtweiche Haut.
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Dampfsauna
Die Temperatur von 60 Grad wird wegen der hohen Luftfeuchtigkeit schon als sehr heiß empfunden. Düsen verströmen in regelmäßigen Abständen Wasserdampf in einen wasserdichten Raum.
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Eisbrunnen
Zur Erfrischung am Ende jeden Saunagangs: gletscherkühles Crash-Eis aus dem Eisbrunnen. Eine Einreibung bringt den Kreislauf in Schwung und kühlt angenehm ab.
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Finnische Sauna
Traditionelles heißes Dampfbad aus Finnland. Durch das starke Schwitzen in der Sauna wird der Körper entschlackt, entgiftet und entspannt.
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Heubad
Wärmebehandlung mit Heu, die den Körper sanft zum Schwitzen bringt und ihn sanft entgiftet und entschlackt. Heubäder empfehlen sich speziell bei Arthrosen und Neuralgien.
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Heublumenbad
Extrakte oder ätherische Öle aus Heublumen werden dem warmen Badewasser beigegeben. Positive Auswirkungen auf das Wohlbefinden bei chronisch-degenerativen Erkrankungen des Bewegungsapparates (Rheuma, Gicht, Arthritis usw.), Muskelverspannungen und zur Förderung des Stoffwechsels.
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Infrarot-Sauna
Die neue Art der Saunen: kaum kreislaufbelastend, mit enormem Entgiftungspotential.
Mediziner setzen Infrarotwärme ein, um erfolgreich Muskelschmerzen, Rückenschmerzen,
Verspannungen, Allergien und Akne zu behandeln. Die infrarote Strahlungswärme in dieser Sauna ist die gleiche wie die Sonnenwärme ohne die schädliche UV-Strahlung. Sie dringt bis zu 4 cm in das Gewebe ein und bringt so die Entgiftung in Gang.
Trotz der relativ niedrigen Lufttemperatur von 50 Grad ist durch diese Tiefenwirkung
das Entgiftungspotential doppelt so hoch wie bei der gewöhnlichen Sauna.
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Jacuzzi
Whirlpool mit kräftigen Massagedüsen.
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Kaiserbad
Unterstützende Behandlung bei akuten Erkältungssymptomen und Muskulaturentzündungen. Verspricht Stressabbau und Erholung.
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Kräuterbad
Verschiedenste wohltuende Bäder, mit Kräutern und natürlichen Duftölen angereichert, welche vor allem eine entspannende Wirkung haben.
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Meersalzbad
Setzt auf die straffende, entschlackende und aktivierende Wirkung von Meerwasser. Es versorgt die Haut mit Mineralien und Spurenelementen wie Kalzium, Magnesium, Jod und Eisen. Durch Osmose (Druckausgleich im Gewebe) wird der Stoffwechsel angeregt. Das wirkt sich auf Figur und Haut aus: das Gewebe wird fester, Cellulite kann sich bessern, die Haut wird viel stärker durchblutet und mit mehr Feuchtigkeit versorgt.
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Moorbad
Moor entsteht aus Pflanzen und ist reich an Wirkstoffen, die heilend und durchblutungsfördernd sind. Beim Moorbad wird die Verbindung von Moor und Wasser therapeutisch genutzt.
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Nachtkerzenölbad
Ein mit Nachtkerzenöl angereichertes Bad regt den Stoffwechsel an, fördert die Durchblutung, und die Haut wird nach dem Bad besonders geschmeidig.
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Rasul
Das Bad war schon den alten Ägyptern bekannt. In einem von warmem Kräuterduft durchzogenen Raum, dem Rasul, wird in zeremoniellem Rahmen der Körper mit pflegendem, mineralhaltigen Schlamm abgerieben und eingerieben. Duschbäder, Ruhepausen, Pflegeöle und Massagen runden das Programm ab.
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Salzölbad
Basierend auf dem Bretonischen Meersalz mit seinen vielen wertvollen Inhaltsstoffen (hoher Mineralstoffgehalt sowie eingelagerte organische Substanzen) und Spurenelementen stellt das Salzölbad eine interessante entschlackende und ideal rückfettende Pflegemaßnahme dar.
Durch die Auflösung der Salz-Ölmischung im Wasser ensteht ein gut verträgliches, niederprozentiges Solebad.
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Türkisches Dampfbad
Dampfbad mit 45°C, 100 % Luftfeuchtigkeit. Empfohlene Aufenthaltsdauer: 5 - 20 Minuten
Das Türkische Dampfbad ist ein angenehmes Schwitzbad. Es fördert die Durchblutung, die Haut wird weich, rein und in idealer Weise auf nachfolgende Massagen und andere Anwendungen vorbereitet.
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Wasserbett
Die in den USA entwickelte Matratze wurde als das Gesundheitsbett an sich bezeichnet. Wasser als nicht komprimierbare Flüssigkeit stellt die individuell richtige Stützfunktion sicher.
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