Behaglichkeit und Komfort für unsere Gäste.
Wir waren darauf bedacht bei unseren neuen Zimmern und Suiten eine ideale Verbindung zwischen heimeligem Wohngefühl und Funktionalität herzustellen. Alle Zimmer sind im zeitlos ländlichen Stil gehalten und vermitteln durch harmonische Farben und stimmige Materialien ein Gefühl von “Zuhause” inmitten der herrlichen Bergwelt.
Andere Wintersportorte versuchen ihre Gäste mit einem turbulenten Après-Ski- und Nachtleben anzulocken.
Dies entspricht nicht unsere Philosophie. Wir sind stolz darauf, dass sich das Thierseetal mit seiner idyllischen Lage und erholsamen Ruhe viel romantisches Flair bewahren konnte. Durch die geschützte Lage hat Hinterthiersee auch in schneearmen Wintern eine sichere Schneelage.
Ein gepflegtes, kleines Skigebiet und das ausgedehnte Loipennetz bieten ideale Bedingungen für Ski- und Langläufer. Entdecken Sie die zauberhafte Landschaft rund um unser Haus auf den zahlreichen Winterwanderungen oder auf Schneeschuhwanderungen.
Ein besonderes Erlebnis bieten Pferdeschlittenfahrten und nächtliche Fackelwanderungen. Für sportliche Abwechslung sorgen eine zünftige Rodelpartie, das Eislaufen oder Eisstockschießen auf dem Thiersee.
Erleben Sie den Winter neu! Wenn Sie möchten, wird Sie unser Vital- und Skiführer Michael gerne begleiten.
Akupressur
Mit sanften Druck- und Massagebewegungen werden die Lebensenergien stimuliert und aktiviert. Die Methode orientiert sich an den Lehren fernöstlicher Medizin.
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Akupunktmassage
Aufgebaut auf der chinesischen Lehre von Yin und Yang werden mit einem Akupunktstäbchen verschiedene Meridiane durchzogen und somit ein Energieausgleich erzeugt - hat sich besonders bei allen akuten Beschwerden bewährt!
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Antistress-Therapie
Verschiedenste Programme zur Entspannung und Erholung wie Massagen, Meditationsübungen und dergleichen.
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Aroma - Relax Behandlung
Ihr Körper wird mit wohltuenden Ölen und einer speziellen Massage verwöhnt. Wirkt Stress abbauend und pflegt die Haut.
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Aromaöl-Massage
Auch als ganzheitliche oder intuitive Massage mit ätherischen Ölen bekannt. Im Unterschied zur Schwedischen Massage sind die Bewegungen im allgemeinen langsamer und meditativer. Während die Hände Körper und Seele entspannen und beruhigen, entfalten die ätherischen Öle ihren wohltuenden Duft, geben dem Geist neuen Schwung und harmonisieren den gesamten Organismus.
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Ayurveda
Seit Jahrtausenden praktizierte Heilmethode aus Indien und Sri Lanka, die als Ganzheits- und Versorgungsmedizin verstanden wird. Ayur-Ved bedeutet Wissenschaft des Lebens. Die Therapien verwenden nur natürliche Heilmittel, wozu heilkräftige Massageöle gehören. Die Behandlungsmethoden umfassen auch ayurvedische Küche, z.T. auch Klangtherapien.
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Ayurvedische Bauchmassage
Die Bauchmasag ist eine der tiefgreifendsten Massagen im Ayurveda. Mit sanften Austreichungen dringt der Therapeut immer tiefer in die Strukturen ein und behandelt das Nabhi-Marma (Solarplexus), die Verdauungsorgane und die inneren Bauchorgane auf feine bewusste Weise. Das Becken wird gelöst, Ängste, Sorgen und Energieblockaden befreit. Die Bauchmassage eigent sich besonders gut bei Verdauungsstörungen, nervösen Magen, Atemproblematik, Haltungsproblemen und psychischen Belastungen.
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Bauchbehandlung
Die Bauchbehandlung wird unterstützend bei der F.X. Mayr-Kur eingesetzt. Dabei wird mit gezielter Unterstützung der Atmung des Behandelten der Bauchraum und die darin befindlichen Organe, insbesondere der Darm und die Leber, entstaut. Das Zwerchfell kann dadurch wieder seine natürliche Lage einnehmen und die Lungen bekommen so wieder mehr Platz. Somit verbessert sich die Atmung und Sauerstoffaufnahme in den Lungen.
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Bauchmassage
Eine angenehme Möglichkeit, sich von nervösen Magen- und Darmbeschwerden, Menstruationskrämpfen, Atembeschwerden, beengenden Gefühlen im Brustraum oder chronischen Verspannungen der Brustmuskulatur durch ständiges Husten, zu befreien.
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Bauchtiefenmassage
Die Bauchtiefenmassage wird hauptsächlich bei Verdauungsproblemen angewandt und vorwiegend im Dickdarmbereich durchgeführt. Durch die in die Tiefe gehende Arbeisweise wird der Stoffwechselprozeß und der Verdauungsfluß angeregt.
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Bindegewebsmassage
Diese spezielle Heilmassage ist zum Lösen von tief liegenden Verspannungen optimal geeignet!
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Blockadebehandlung
Gezielter Einsatz von Farbvakuumgeräten, Lichtpyramiden und Ohrkerzen zum Lösen und Entspannen von Blockaden verschiedenster Art unter Mitwirkung einer Spezialmassage.
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Bürstenmassage
Bei dieser Massage wird mit Naturhaarbürsten massiert. Dabei wird immer herzfern angefangen, wie z.B. am rechten Fuß oder an der rechten Hand. Durch die gegensinnig kreisenden Bewegungen kommt es zu einer durchblutungsfördernden uns somit kreislaufanregenden Wirkung. Die Bürstenmassage kann auch gut in Eigenbehandlung eingesetzt werden.
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Chakren-Massage
Laut der indischen Medizin handelt es sich bei dem Begriff "Chakra" um die Energiezentren des Körpers. Die sieben Knotenpunkte, an denen sich die Energiekreise schließen, sind bestimmten Organen zugeordnet. Bei der Chakren-Massage werden genau jene Knotenpunkte miteinbezogen.
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Dorn-Breuss-Methode
Mit der Dorn-Methode, entwickelt von Dieter Dorn, einem Landwirt aus dem Allgäu, können die Ursachen von Rückenschmerzen auf sanfte Art und Weise behandelt werden und die Schmerzen werden in vielen Fällen beseitigt. Die Methode ist sehr sanft und für den Patienten völlig ungefährlich. Eine spezielle Rückenmassage, entwickelt von Rudolf Breuß, entspannt die Muskulatur und ist Bestandteil der Behandlung.
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Edelsteinmassage
Edelsteinmassage zur Vitalisierung des Körpers. Der Körper wird mit Hilfe eines Massagegriffels aus Bergkristall oder Rosenquarz massiert. Eine sehr sanfte aber wirkungsvolle Massage.
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Energie-Massage
Die Energie-Vollmassage behandelt durch individuell abgestimmte Massagetechniken den gesamten Körper. Durch flächige und punktuelle Streichungen und Knetungen werden Verspannungen in der Muskulatur gelöst. Diese Massage wirkt ebenfalls entspannend, beruhigend und ausgleichend auf das vegetative Nervensystem, regt die Durchblutung und den Stoffwechsel an. Hierbei wird besonders der Energiehaushalt des Körpers gefördert. Durch Verspannungen, die durch Stress und falsches Sitzen am Arbeitsplatz ausgelöst werden, wird die Energielaufbahn des Körpers unterbrochen. Durch eine Energie-Massage, die den ganzen Körper behandelt, kann man wieder in sein eigenes Energiegleichgewicht kommen.
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Entgiftungstherapie
Gifte, Schlacken und Kotreste im Dickdarm sind häufig die Ursache für hartnäckiges Übergewicht. Die Entgiftungstherapie ist eine effektive Methode zur Entgiftung des Darms, die im Gegensatz zum herkömmlichen Einlauf hygienisch, geruchsfrei und vor allem angenehm ist. Frischere Haut, mehr Vitalität und Lebensenergie sind bleibende Wirkungen der Methode.
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Fango
Der erwärmte Mineralschlamm wird zur Heiltherapie aber auch zur Schönheitspflege eingesetzt. Anwendungsgebiete sind unter anderem rheumatische Erkrankungen, Nervenleiden, Frauenleiden, Leiden innerer Organe.
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Fußreflexzonen-Massage
Gezielte Behandlung von Energiepunkten an den Füßen, wo alle Meridianstränge zusammenlaufen. Die sanfte Massage wirkt auf bestimmte Organe, die den jeweiligen Endpunkten zugeordnet sind und regt zur Selbstheilung an.
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Gesichtsmassage
Nach dem Reinigen der Gesichtshaut wird eine Pflegecreme behutsam einmassiert. Die verschiedenen Griffe und Abläufe sind präzise festgelegt und haben Namen. „Wangenschleife“, „großer Augenkreis“ oder „Fächergriff“ folgen den Muskelsträngen und enden bei den Lymphbahnen. Durch das sanfte Streichen von der Gesichtsmitte nach außen werden Wasseransammlungen abtransportiert.
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Gesundheits- und Ernährungsberatung
Ernährungsprobleme, Übergewicht, Appetitlosigkeit, organische Erkrankungen. Viele Störungen des Körpers oder Unwohlbefinden hängen mit der Ernährung und der Lebensweise zusammen. Fitness und Wellness helfen mit, dass die Ernährungsberatung erfolgreich ist.
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Herz-Chakra-Meditation
Ein wiederholender Bewegungsablauf versetzt den Geist in sanften Trancezustand. Die Chakren, das sind die Energiezentren des Körpers, werden ausgeglichen und in harmonische Schwingung gebracht.
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Klangschalenmassage
Die Klangschalenmassage (kurz Klangmassage) mit Klangschalen hat die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele zum Ziel. Die Methode ist sehr meditativ und lehnt sich an östliche Heilmethoden an. Eine oder mehrere Klangschalen werden auf den Körper aufgelegt und zum Schwingen gebracht. Diese Schwingungen bringen dem Körper Ruhe und Entspannung, was sowohl vorbeugende Wirkung hat als auch ein Aktivieren der Selbstheilungskräfte.
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Klangtherapie
Der heilsamen Wirkung des Klanges wurde schon von jeher Bedeutung für das menschliche Empfinden beigemessen. Die verwendete Entspannungs- und Motivationsmusik, die auf ganz spezielle Weise gespielt und zusammengestellt wird, führt zu bestimmten Wirkungs- und Heilweisen. Der Herz- und Atemrhythmus spielt bei dieser Musik eine Rolle. Der Hörer soll mit den ablaufenden Rhythmen synchronisiert werden.
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Klassische Massage
Massage, mechanische, physiotherapeutische Behandlung des Körpers durch Streichen, Kneten, Klopfen und Reiben (Friktion) mit Beeinflussung der Haut und tiefer liegender Gewebe wie Unterhaut und Muskulatur, wobei auch Allgemeinwirkungen auf Stoffwechsel und Kreislauf ausgelöst werden.
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Kopfmassage
Hier werden bestimmte Vitalpunkte und Nervenreflexzonen stimuliert. Die oft schmerzhaft verspannten Kopf- und Nackenzonen entsprechen körperlichen und emotionalen Energiestaus und sollen hierbei gelöst werden.
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Lymphdrainage
Sanfte Körpermassage, die Blockaden und Staus von Körperflüssigkeit im Gewebe aktiviert und reguliert. Durch Pump- und Streichgriffe wird der Abfluss von Lymphflüssigkeit angeregt. Vor allem gut bei Tränensäcken sowie Wasseransammlungen in Armen und Beinen.
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Meditation
Meditation wird heutzutage häufig als Methode zur Entspannung und zum Abbau von Stress eingesetzt. Darüber hinaus ist die Meditation von gesundheitlichem Nutzen, da sie langfristig zu einer psychischen Besserung führen kann.
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Moxibustion
Diese aus der alten chinesischen Medizin stammenden Therapie bedient der Akupunkturpunkte, die bei der Moxibustion aber nicht mit Nadeln sondern mit Wärme gereizt werden. Dabei verwendet der Behandler eine so genannte Moxa-Zigarre – ein aus dem Beifußkraut Artemisia geflochtene zu dicken Stäbchen gerollt Matte – die angezündet etwa zwei Zentimeter über der Haut gehalten nicht nur angenehme Wärme sondern auch herrlichen Geruch verbreitet.
Moxibustion wird bei Blasen-, Nieren, Eierstock-, Gebärmutterentzündungen, Ohren-, Nasennebenhöhlen, Bronchitis und Erkältungen angewandt.
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Nacken-Spezial-Behandlung
Diese Kombination von klassischer Massage zum Lockern, einer Teilschlickbehandlung zum Durchbluten und einer Lymphdrainage zum Abtransportieren der Schlacken bringt absolute Entspannung und Lockerung im Nacken-Schulterbereich.
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Ohrkerzentherapie
Die Ohrkerzen wirken rein physikalisch. Ein leichter Unterdruck (Kamineffekt) und die durch die Bewegung der Flamme hervorgerufenen Vibrationswellen der Luft in der Ohrkerze wirken wie eine sanfte Trommelfellmassage. Dies führt zu einem Gefühl angenehmer Wärme und einem als „befreiend“ empfundenen Druckausgleich im Ohr-, Stirn- und Nebenhöhlenbereich.
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Qi Gong
Eine Kombination von Bewegungen, kontrollierter Atmung und Meditation, die Stoffwechselvorgänge aktiviert und Energieblockaden löst.
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Salz-Öl-Massage
Der gesamte Körper wird mit einer Mischung aus mineralstoffhaltigem Salz aus dem Toten Meer, warmen Sesamöl und ätherischen Ölen massiert. Das Salzpeeling löst Schuppen, die Poren öffnen sich, so dass die Wirkstoffe besser aufgenommen werden können. Die Körperzellen arbeiten nun auf Hochtouren. Es entsteht eine angenehme Wärme, die Sie in der Ruhephase auskosten können. Sie fühlen sich erholt und spürbar belebt.
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Schröpfen
Die Anwendung von Schröpfköpfen (kleine Glasgefäße mit geschliffenem Rand) ist ein Teilgebiet der Reflexzonentherapie.
Man erzeugt in den Schröpfköpfen ein Vakuum, welches durch Platzierung auf ausgewählte Hautareale zur lokalen Hyperämisierung (Durchblutungssteigerung) führt. Dadurch wird ein Reiz gesetzt, welcher vermittels des vegetativen Nervensystems zur Beeinflussung von Organen und Organfunktionen führt.
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Seifenbürsten-Massage
Mit weichen Bürsten und Seifenschaum wird der ganze Körper abgebürstet, dabei wird die Haut gereinigt und die Durchblutung angeregt.
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Sportmassage
Diese Regenerationsmassage empfiehlt sich besonders nach sportlicher Betätigung. Die Sportmassage aktiviert den Körper und verkürzt so die Regenerationsphase der Muskulatur.
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Stressmanagement
Stresssymptome und eigenes Verhalten stehen eng im Zusammenhang. Da dies so ist, gibt es wirksame Konzepte, negativen Stress (Distress) umzuwandeln.
Verschiedene Problemlösefertigkeiten, Entspannungstechniken und die Anleitung zum Ausgleich von Belastungen verringern vorhandene Stresssymptome und wirken vorbeugend gegen neuen Stress.
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Synchron-Massage
Die Synchron-Massage ist eine der ältesten Behandlungsformen der ayurvedischen Tradition und wird von zwei Masseuren ausgeführt. Die dient der Harmonisierung der Körperenergien, der Entspannung sowie der Körperregeneration und hat einen starken psychologischen Effekt.
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TCM
Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ist eine über 6000 Jahre altchinesische Heillehre, die auf naturphilosophische Konzepten beruht, und auf den Grundlagen der chinesischen Philosophie, vor allem dem Konfuzianismus und dem Daoismus aufbaut.
In Ermangelung einer invasiv orientierten Methodik (wie etwa der Chirurgie in unserer Medizin) wird großer Wert auf den Erhalt der Gesundheit und die Früherkennung von Störungen gerichtet. Der Schulung in den diagnostischen Techniken sowie der Anwendung von konservativen Therapien wird daher mehr Aufmerksamkeit zugewandt, als den invasiven Therapien.
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Teilmassage
Hier wird besonders auf Probleme einzelner Muskelgruppen und Gelenke eingegangen.
Die Durchblutung und die Mobilisation sollen durch geeignete Massagegriffe gefördert und gesteigert werden.
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Thalasso-Therapie
Die Thalasso-Therapie ist ein bewährtes Mittel zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens. Sie wird eingesetzt zum Abbau von Stress, bei Cellulite, Hautproblemen, Übergewicht, Schlafstörungen, zum Entschlacken und Remineralisieren und ist silhouettenformend.
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Yin-Yang
Nach dem dualen Prinzip der asiatischen Philosophie wird nur in der Harmonie der Gegensätze Ausgewogenheit erreicht.
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Yoga
Körperbewusste Gymnastik nach altindischer Bewegungsphilosophie.
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Algenbad und Algenwickel
Die beliebten Bade- oder Wickelkuren, entspannen sofort und sorgen für Wohlbefinden durch Zusätze von mikropulverisierten Algenextrakten, die den Entspannungsakt unterstützen.
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Aromawickel
Die Ätherischen Wirkstoffe bewirken in Verbindung mit der Wickelmethode eine starke Entschlackung, Entgiftung, Straffung, Festigung und durchblutung.
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Ayurasan
Unser Alltag ist geprägt von Hektik, Stress und Unruhe. Dies führt zu inneren Disharmonien und kann sich negativ auf das Hautbild auswirken. Bei dieser neuartigen Methode mit dem Namen "Ayurasan" werden Sie verwöhnt mit mit sanften Ölmassagen für Kopf, Gesicht und Dekolleté.
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Bio-Facelifting
Kosmetische Gesichtspflege, die ohne Skalpell, stattdessen mit Masken und Modellagen der Hautalterung vorbeugt und entgegenwirkt. Basiert auf biologischen Wirkstoffen.
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Gesichtsbehandlung
Entsprechend einer Hautanalyse werden Behandlung und Produkte ausgewählt.
Peeling, Vapozon und Tiefenreinigung machen die Haut aufnahmebereit für hochwertige Wirkstoffkonzentrate (z.B. Ampullen), die mittels Gesichtsmassage tief in die Haut eingeschleust werden. Anschließend kann noch eine Maske folgen.
In das Programm eingeschlossen sind oft Augenbrauenkorrektur, Make-up, Wimpern/Brauen färben.
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Harzen
Mittels Harzen wird unerwünschter Haarwuchs gründlich entfernt. Die Haut präsentiert sich dann wieder völlig glatt.
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Haslauer Liege
Soft-Pack-System, bei dem der Körper auf der ‚Haslauer Liege' in eine Folie gebettet und sanft in ein Wasserbad abgesenkt wird, ohne dabei mit dem eigentlichen Badewasser in Berührung zu kommen. Bei einer Wassertemperatur von 37 Grad kann somit die aufgetragene Packung ihre Wirkung voll entfalten.
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Heilkreidepackung
Die gute Wärmspeicherung ist eine wichtige Eigenschaft der Kreide. Sie ermöglicht eine bessere Durchblutung und regt den Stoffwechsel an. Des weiteren ist sie sehr fein gekörnt, was das Herauslaugen von Schlackestoffen aus der Haut ermöglicht und ein sanftes, samtiges Gefühl auf der Haut hinterlässt.
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Kosmetikbehandlung
Zur Kosmetik zählt die Pflege der Körper- und Gesichtshaut, d. h. die Reinigung der Haut mit Wasser und speziellen Reinigungsmitteln sowie die nachfolgende Wiederherstellung des schützenden Fett- und Säuremantels mit Hilfe von entsprechenden Emulsionen und Pflegecremes. Die Bezeichnung bezieht sich aber auch auf die äußerliche Veränderung des Gesichts zum Zwecke der Verschönerung. Hierzu zählen: Maßnahmen wie das Auftragen von tönenden und Hautunreinheiten abdeckenden Cremes und Pudern (Make-up); die optische Akzentuierung des Gesichts mit Hilfe von gefärbten Cremes und Pudern (Rouge); Auszupfen unerwünschter Gesichtshaare sowie von Augenbrauen; Färben der Augenbrauen; Färben, Tuschen und künstliches Verlängern der Wimpern; Auftragen von die Augen betonendem oder sie optisch vergrößerndem Lidschatten und Kajal; Färben der Lippen. Im weiteren Sinn sind darüber hinaus die Pflege (d. h. das Schneiden, Feilen und Säubern) der Nägel sowie ihre Gestaltung durch transparente oder farbige Nagellacke sowie die Haarpflege und -gestaltung durch Frisur, Haarschnitt und Färben zu nennen.
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Peeling
Abrubbeln oberster, verhornter und somit verbrauchter Hautschichten mit speziellen Massage-Lotions, angereichert mit körnigen Wirkstoffen.
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Thalasso
Eine seit Jahrhunderten bewährte Therapieform, wobei Meerwasser und Algen das körperliche Wohlbefinden und die Gesundheit fördern und stärken. Unter diesen ganzheitlichen Gesichtspunkten werden dem Körper die Produkte des Meeres von innen und aussen zugefügt. Den ein gesundes und gestärktes Immunsystem führt zu schöner Haut und strahlendem Aussehen.
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Thalasso-Kuren
Thalassokuren - vom griechischen thalassa = das Meer) bedienen sich des Meerwassers, das aus einer Tiefe von 35 Metern, mindestens 500 Meter von der Küste entfernt in Poolanlagen gepumpt wird. Die Wirkung beruht auf dem reichen Algenvorkommen, auf Schlick und Mineralien des Meeres. Sie wirken vobeugend aber auch heilend zum Beispiel bei Rheuma, allgemeinen Erschöpfungszuständen, Herz- und Kreislaufsdisharmonien. Aufbereitet, gereinigt und gefiltert wird das Meerwasser auch für Wannenbäder und Algenpackungen verwandt. Durch spezielle Vernebelungsanlagen wird es überdies für Inhalationstherapien genutzt. Während der Anwendung bewirken osmotische Vorgänge wichtige chemische Veränderungen in und unter der Haut. Weil das Wasser lebendig bleibt, ist die original Thalassokur in Küstennähe sinnvoll. Die Wirkung des Meerwassers ist seit der Antike bekannt. Platon und Hippokrates berichten von ihr. Um 1900 entstanden die ersten Thalasso-Kurzentrum unter anderem in Monte Carlo, Biarritz und Deauville.
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Atemtraining
Natürlich-gelöstes Atmen unterstützt alle Funktionen des Organismus. Es stärkt die Organe und erhöht die Lebenskraft.
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Atemübungen
Eine bewusste Atmung hilft, Ihren Alltag mit mehr Konzentration, Energie und Lebensfreude zu bewältigen. Denn Stress und Hektik im Alltag bewirken eine Beschleunigung und Abflachung der Atmung. Diese Reaktion wirkt sich negativ auf Ihr Wohlbefinden und Leistungsvermögen aus. Einfache Übungen bringen Sie zurück zu Ihrer natürlichen Atmung. Sie aktivieren damit diese zentrale Lebensfunktion und fühlen sich rasch wieder fit und gleichzeitig entspannt.
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Bauch-Beine-Po Gymnastik
Es werden die Problemzonen an Bauch, Beinen und Po (BBP) durch eine funktionelle und effektive Gymnastik nach Musik gestrafft und gekräftigt.
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Beckenboden-Training
Das Training weckt, aktiviert und kräftigt die Muskulatur des Beckenbodens. Unter anderem beugt es Inkontinenz vor, lindert Kreuzschmerzen, entlastet die Hüftgelenke. Bekannt auch unter dem Begriff Tiger-Feeling.
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Chi Machine
Passive Gymnastik. Sie bewirkt in nur 15 Minuten eine Sauerstoffanreicherung des Blutes, die sonst nach erst 1,5 Stunden Fußmarsch entsteht. Die Chi-Machine steigert die Lebenskraft mit sofort spürbarer Wirkung, regt den Kreislauf und die Blutbildung an, unterstützt Lymph- und Immunsystem, fördert Verdauung und Entschlackung, entspannt und beruhigt das vegetative Nervensystem, ermöglicht nachhaltigen, umfassenden Stressabbau, lockert die Rücken-Beckenmuskulatur nach einseitiger Belastung, dehnt und entlastet die Wirbelsäule und strafft Gewebe und Bänder.
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Fünf Tibeter
Das Energieprogramm der "Fünf Tibeter" hilft uns, Veränderungen in unserem Leben zu meistern, zu gestalten und schlussendlich durchzusetzen und zu verinnerlichen. Wir erhalten durch diese jahrhundertealten tibetanischen Körperübungen die dafür notwendige Kraft und Energie.
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Gymnastik
Form der sportlichen Betätigung, welche die Schulung der Bewegung durch Entwicklung, Steigerung und Erhaltung der Kräfte des Körpers zur Aufgabe hat. In der Gymnastik werden grundlegende körperliche Eigenschaften wie Kraft, Beweglichkeit, Lockerheit und allgemeine koordinierte Bewegungsformen durch Gehen, Laufen, Hüpfen, Federn, Springen und Schwingen in harmonisch gestalteten Bewegungsabläufen einzeln und in Gruppen entwickelt. Haltungs- und Bewegungsübungen und Dehnlagen sollen die Atmung fördern und die Organe kräftigen.
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Jogging
Als Jogging bezeichnet man einen Dauerlauf in mäßigem Tempo mit dem Ziel, die körperliche Fitness zu stärken. Der Begriff „Jogging” wird vor allen Dingen im Freizeit- und Gesundheitssport benutzt. In den USA entstand unter dieser Bezeichnung eine Laufbewegung, die neben der Fitness den Spaß am Laufen in den Vordergrund stellt. Wichtig ist, dass der Läufer locker und nicht zu schnell trabt, so dass der Sauerstoffverbrauch des Körpers der Sauerstoffaufnahme entspricht (Sauerstoffgleichgewicht, steady state). Hierdurch wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt.
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Walking
Leichtes pulsorientiertes Laufen, das von Grund auf mit richtiger Technik und bewusstem Atmen trainiert wird.
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Wirbelsäulengymnastik
Hier erlernen die Teilnehmer „rückenfreundliches" Bewegungsverhalten sowie Übungen zur Stabilisierung der Wirbelsäule.
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Antistressbad
Entspannung und Erholung finden Sie in einem Bad mit einer Mischung von Honig und ätherischen Ölen, die Körper, Geist und Seele ausbalanciert!
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Aromabad
Entspannungsmethode, die auf die heilende Wirkung von ätherischen Ölen setzt. Duftstoffe von Blüten, Blättern, Nadeln oder Wurzeln werden mit Basisölen angereichert und dann als Badezusatz verwendet. Über Haut, Schleimhäute und Nase gelangen die Düfte ins Gehirn und wirken direkt auf Psyche und Nerven. Die absoluten Frischmacher-Hits sind Lavendel-, Thymian- und Zimtöl.
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Basenbad
Die Mineralsalzkombination aus Natriumbicarbonat und Calciumcarbonat sorgt dafür, dass die überschüssigen Säuren dem Körper über die Haut entzogen werden.
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Bio-Sauna
Auch Tepidarium oder Niedrigtemperatur-Sauna genannt. In einer solchen Saunaanlage herrscht eine Temperatur von ca. 50°C und 40% bis 60% Luftfeuchtigkeit.
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Buttermilchbad
Das Buttermilchbad wirkt erfrischend, pflegend und regeneriert die Haut.
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Cleopatrabad
Milch-Ölbad für trockene und beanspruchte Haut, welches die Haut auf angenehme und entspannende Art und Weise pflegt und ihr Feuchtigkeit und wertvolle Mineralien, Vitamine und Spurenelemente zuführt.
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Dampfbad
Die beiden Elemente Wasser und Feuer verwandeln sich gemeinsam in heißen Dampf, der neben dem wohltuenden Entspannungseffekt auch heilende Auswirkungen auf den menschlichen Organismus hat. Die erhöhte Temperatur und die enorme Luftfeuchtigkeit stärken die Abwehrkräfte, befreien die Atemwege, verbessern die Durchblutung, aktivieren die Selbstheilungskräfte des Körpers und sorgen für samtweiche Haut.
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Dampfsauna
Die Temperatur von 60 Grad wird wegen der hohen Luftfeuchtigkeit schon als sehr heiß empfunden. Düsen verströmen in regelmäßigen Abständen Wasserdampf in einen wasserdichten Raum.
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Kneipptretbecken
„Wasser ist Leben“ – Gönnen Sie sich ein Fußbad nach der bewährten Lehre von Sebastian Kneipp. Bewegen Sie sich dabei im „Storchenschritt“, d. h. heben Sie die Füße bei jedem Schritt aus dem Wasser.
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Kräuterbad
Verschiedenste wohltuende Bäder, mit Kräutern und natürlichen Duftölen angereichert, welche vor allem eine entspannende Wirkung haben.
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Kräutersauna
In der Kräutersauna sind die Temperaturen deutlich geringer als in der finnischen Sauna. Verschiedene Kräuterextrakte wie Kamille, Eukalyptus und Minze dienen zum Aufwärmen vor dem ersten Gang in die klassische Sauna.
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Molkebad
Molke erfrischt, belebt regeneriert und pflegt die Haut. Die Milch wird getrennt in Rahm und Magermilch. Die Magermilch bleibt einen Tag stehen bis sie stockt, danach wird sie erhitzt und der Topfen (Quark) steigt auf, die Molke bleibt am Boden.
Den Topfen verarbeiten wir zu Käse, (Gelundener Käse und Sauerkäse), die Molke wird für das wohltuende Bad und Trinkkuren verwendet.
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Mona-Lisa Bad
Hautreinigendes Bad mit ätherischen Ölen aus Zitrone, Königskerze, Petitgrain und Zeder.
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Nachtkerzenölbad
Ein mit Nachtkerzenöl angereichertes Bad regt den Stoffwechsel an, fördert die Durchblutung, und die Haut wird nach dem Bad besonders geschmeidig.
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Salzölbad
Basierend auf dem Bretonischen Meersalz mit seinen vielen wertvollen Inhaltsstoffen (hoher Mineralstoffgehalt sowie eingelagerte organische Substanzen) und Spurenelementen stellt das Salzölbad eine interessante entschlackende und ideal rückfettende Pflegemaßnahme dar.
Durch die Auflösung der Salz-Ölmischung im Wasser ensteht ein gut verträgliches, niederprozentiges Solebad.
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Türkisches Dampfbad
Dampfbad mit 45°C, 100 % Luftfeuchtigkeit. Empfohlene Aufenthaltsdauer: 5 - 20 Minuten
Das Türkische Dampfbad ist ein angenehmes Schwitzbad. Es fördert die Durchblutung, die Haut wird weich, rein und in idealer Weise auf nachfolgende Massagen und andere Anwendungen vorbereitet.
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Geführte Mountainbiketouren
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Nordic Walking
Nordic Walking, der Trendsport aus Finnland, ist das ideale Training für alle, die ebenso natürlich, wie effizient fit werden wollen. Besser als im Fitnessstudio ist Bewegung an der frischen Luft, und genau hier kommen die Stöcke zum Einsatz. Anders als beim Jogging trainiert der Stockeinsatz den Oberkörper und die Koordination. Dadurch treibt es die Herzfrequenz schon bei mäßigem Tempo auf Fettverbrennungsniveau, der Stoffwechsel wird angeregt und die Stimmung steigt mit der Ausschüttung der Endorphine. Gesellig ist das Ganze ebenfalls, da man sich selbst in Aktion noch unterhalten kann. Nach dem Training helfen die Stöcke beim Dehnen, damit der Muskelkater keine Chance hat.
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